Есть смысл пить энергетик перед тренировкой ?

Энергетики дают силу, энергию и выносливость. Нет, это не иллюзия, это действительно работает, но НЕЛЬЗЯ мешать энергетик со спиртным. Простой энергетик вреден примерно так же, как и крепкое кофе. Что бы снизить вред, нужно пить не на голодный желудок, а перед этим хоть какой нибудь банан съесть. Я использую энергетики, и мне тоже говорят что это очень вредно те, кто сам по вечерам в себя заливает по 0.5 спирта. Со временем организм привыкает, поэтому советую каждый раз менять вид напитка. Для начала вам хватит 0.25 л перед тренировкой. Всё же я советую пить только если знаете наверняка, что тренировка будет тяжелая, и по времени не меньше часа.

умные учатся на чужих ошибках- а дураки на своих. учись....

Пей.
Мне похер.
Через год будешь облезлым, обвисшим матрацем. Или матрасом.

есть смысл, на силу не повлияет а вот с выносливостью и тонусом явно будет плюс

Не придает он никаких сил . От энергетиков только вред .

Лучше кофе

Лучше не нужно.

Крайне не рекомендуется употреблять регулярно. Только! перед важными событиями типа соревнований, и то может стать плохо от избытка кофеина и всевозможных присадок. НЕЛЬЗЯ! Должно переть и без него, если не прёт - ЦНС нужен отдых а не допинг.

Лучше сразу портвейн ну или ерша - организм водой не обманешь.

Смысл жизни мемы, мемы, мемы Смысл жизни мемы мемы мемы Смысл жизни мемы мемы

Не пей

Смысла нет, пользы особой нет, да может заменить углеводы лёгкие которые дают тебе и так энергию для тренировок, но и без энергетика этого хватает, если питаешься обильно. (От одного раза в месяц проблем не будет)

не надо