Я худенькая, но очень хочу накачать попу

Привет, накачать можно при правильном питании, режиме и тренировках

смотря каким спортом! легкая атлетика и т. п можно похудеть. от накачки поправитесь

А сиськи у тебя какого размера? Если сисек нет, то зачем качать срандель?

А у мамы попа не плоская?;))

http://steelsports.ru/kak-nakachat-krasivuyu-popu/
http://steelsports.ru/kak-stat-strojnoj-i-krasivoj/
"Хочу попу ...хочу попу ...хочу попу ...Весь мир сошел с ума ..."

все будет зависить от диеты и уровня половых гормонов, если вы здоровы и правильно питаетесь то накачать попу специализированным комплексом упражнений вполне реально.

Начните хорошо питаться. За счет роста мышц попу увеличить - слишком долго ждать придется. А за счет подкожной клетчатки (жира) - вполне быстро. Если вы худенькая, то свинский вид вам не грозит, а приятную округлость приобретете. Рекомендую пирожки с мясом - вкусно и питательно! Жарятся дома в масле, и получаются сильно промасленными. Я когда их часто ел, быстро в весе прибавлял. Питание - реальный способ вам увеличить попу и получить объемные бедра (ноги).
Фитнесом занимайтесь, только без выматывающей жиротопки: без всяких там прыжков, дорожки, вело и махов с прессом. Приседания с весом, выпады, жимы платформы - то, что надо! Работа с весом в сочетании с питанием дадут вам прибавку объемов. Тут много причин - работа с железом увеличит ваш аппетит, а избыточный прием каллорий поможет увеличить объем мышцы и подкож. клетчатки.

зачем тебе ее качать?

А так по факту разная фигура при одном весе может быть. Зависит от упражнений.

фотку без купальника давай

Правильное питание, тренировки и отдых.