Во время занятий плаванием, какие группы мышц тренеруются и входит ли в них пресс?

Во время плавания задействованы все мышцы, кроме пресса. Придется его доводить до кондиции отдельно
если брассом, то в основном 60% -мышцы ног, 40% - рук.
кроль примерно 50 на 50. и на спине тоже самое.
баттерфляй-60-40,соответственно, + пресс!
если нужно только пресс, то плавай на ногах баттерфляем на груди и баттерфляем

Все мышцы, и пресс тоже

Всего пара человек похоже ногу в бассейн окунала только. Пресс работает сильнейшим образом при плавание как рыба, то есть волной (дельфин без рук на спине или на животе с доской) . Берешь пенопласт и волной ногами совершаешь движения вверх-вниз, как хвостом рыба, получатся долго не будет, но потом нормально

При плавании работают все группы мышц, для Вас это прекрасный выбор . Это хорошая кардио нагрузка и пресс тоже включаеться в работу. Удачи!!!

Плаванье, это вообще классная штука, при плаванье работают все группы мышц и пресс тоже.

Пресс работает, но не так как специализированные упражнения дают нагрузку!

Во время плавания задействованы все мышцы, кроме пресса. Придется его доводить до кондиции отдельно (ноги под батарею - и вперед) . Несмотря на это советую заниматься плаванием. Говорю как человек знающий (плавала без перерыва 11 лет) . Вода "стачивает углы" фигуры, ноги становятся очень красивыми.

практически все. смотря каким видом плаваешь.
если брассом, то в основном 60% -мышцы ног, 40% - рук.
кроль примерно 50 на 50. и на спине тоже самое.
баттерфляй-60-40,соответственно, + пресс!
если нужно только пресс, то плавай на ногах баттерфляем на груди и баттерфляем на ногах на спине.
если хошь совсем себя замучить-поробуй плавать баттерфляем с поднятой головой над водой!
Удачи!

Безусловно все, дело в том, что занятия плаванием хороши именно тем, что тренируются большинство групп мышц! А благодаря нахождению тела в воде нагрузка на мышцы слабо ощутима, независимо от того, что она достаточна велика!
Пресс также прорабатывается, но не прямой, а боковой в основном!

pres net, no plavanie xoroshee kardio. budesh plavat, jivota ne budet a esli ego ne budet press nakachat za mesyac rasplunut