Спортпит для похудения

Очень хороша кспуста и огурцы с помидорами.

похудеть и одновременно набирать мышечную массу невозможно. это разные принципы тренировок и питания. к похудению ведет диета и кардиотренировки. к набору профицит калорий и силовые трени

подкачаться и похудеть — это разнонаправленные процессы... ну это если мозг включать

Изолят сывороточного протеина

- Худеют все и всегда только одним способом - дефицитом калорий в питании!
- "Спорт. пит" вам не поможет. Не для вас созданы эти порошки.
- В зале вы не похудеете.

L-карнитин, классная вещь и есть не хочется и энергетик.

Самое простое -- изотоники, глюкозамин, хондроитин, коллаген. Чисто поддержать тренировки. Сбросить вес в спортпите что-то может помочь только по обещанию. Такой уже не совсем спортпит, а что называется фарма может разным образом повышать температуру тела что связано с массой неприятных эффектов и для сброса реального веса нетренированного человека имеет очень сомнительную эффективность. Есть совсем жесткие варианты, но это уже не спортпит и ни разу не полезно для здоровья. Дополнительный протеин сверх того что можно получить из корректно составленого рациона начинающему низачем не нужен. Ты его тупо выпердишь в случае недорогого белка и почем зря нагрузишь почки, а в худшем случае еще и затормозишь сброс лишнего жира.
Даже насчет изотоников в которых до жопы сахара надо еще подумать. Только хондропротекторы наверняка будут кстати

да в общем-то любой протеиновый спортпит в сочетании с залом и ВАШИМ ВОЗРАСТОМ даст нужный эффект )
---
главное - не лениться ))

чтоб такого съесть чтобы похудеть, ага?)))))

Вы НЕ сможете похудеть в зале, хоть чем питайтесь.