Занятия спортом
Бег на улице в плохой экологии...
Всем доброго дня! подскажите пожалуйста, кто разбераеться в беге. Можно ли бегать при плохой экологии и, при выхлопных газах. и заводных газах... Всем спасибо за ответ!
Нельзя
Лучше в лесу
Лучше в лесу
Ирина Сайфулина
Привет, к сожалению леса у меня нет в городе. я живу в норильске. посмотрите в интернете инфу, про этот город и вы все поймете)
ни одно живое существо не бегает просто так. только тупой человек. просто ходить нельзя?
Роман Гуз
90 384
Ирина Сайфулина
привет, можно более подробно про ходьбу? мне кажеться бег будет, явне лучшее чем ходьба. мое субъективное мнение
Ирина Сайфулина
спс
А как вы определяете плохая экология, или нет? Если она действительно плохая, там не то что бегать, там жить нельзя.
Выбирайте для бега парки, набережные, лесные тропинки, ..
https://marathonec.ru/kak-nachat-begat/
Выбирайте для бега парки, набережные, лесные тропинки, ..
https://marathonec.ru/kak-nachat-begat/
Ирина Кузнецова
78 133
бег сам по себе не полезен
Ирина Сайфулина
здравствуйте, можно более подробно
Сергей Смирнов
все кто занимался бегом.. уже поменяли коленные и тазовые суставы... сам тоже стал мучится от периодических проблем
Даже при плохой экологии, если есть желание, можно бегать, выбирая сторону дороги исходя из розы ветров, то есть с наветренной стороны дороги (((чтобы выхлопы машин уносило ветром от тебя))) Если есть возможность то бегать следует между домами, а не вдоль забитых машинами улиц.
бег от полиции можно при любой экологии..)))
Алексей Пантюшкин
94 177
ну бегать вдоль дороги это однозначно идиотизм, и ничего кроме вреда здоровью не несёт
в местах где хреново с состоянием окружающей среды, надо выбирать места подальше от оживлённых трасс, а также объектов производства
в местах где хреново с состоянием окружающей среды, надо выбирать места подальше от оживлённых трасс, а также объектов производства
Ольга Комиссарова
84 059
Жить нельзя в такой экологической обстановке, не то что бегать.
Андрей Шмидт
80 784
можно
Елена Ващенко
48 808
опаснее не экология и выхлопы, а неумение бегать, невладение техникой бега, неимение обуви для бега. неумеючи бегают, суставы разбивают, позвоночник плющат - оздоравливаются, ёптить...
Павел Рудаков
8 322
Если есть варианты типа леса, то конечно лучше лес, но если нету, то думаю да в полне можно, так как при активности, твои органа начинают лучше работать, кровь циркулировать, сердце быстро гонит все, тело работает, то и плохой воздух, не будет оказывать сильно отрицательных эффектов, в любом случае пользы будет 100 процентов больше чем, от седьбы дома
Elena Orlova
326
конечно в таких условиях лучше не бегать
Ответы на все ваши вопросы относительно бега можно найти на этом телеграм канале t.me/runlove человек пишет просто о сложном.
Полезные советы новичкам и мотивация для тех, кто хочет начать бегать, но так и не может решиться.
Полезные советы новичкам и мотивация для тех, кто хочет начать бегать, но так и не может решиться.
Роман Гурин
187
Похожие вопросы
- Можно ли заменить бег на улице на бег на тренажере?есть ли существенная разница?
- Бег на улице осенью и зимой
- Чем бег на тренажере "беговая дорожка" отличается от бега на улице?
- Можно ли заменить бег на улице, на бег в зале? Будет ли различным результат за одно и то же время? Речь идет о похудении
- Как следует завтракать, до бега на улице или после
- Есть ли какое либо различие между бегом на улице или на беговой дорожке? Еффект ведь одинаковый? в чем же разница тогда?
- Хочу сейчас заняться бЕгом на улице, но там дождь покрапывает сверху на снежные сугробища, и лёд местами ещё не расстаял
- достаточно ли заниматься дома с боксерской грушей чтобы на улице уложить плохих парней в случае чего?
- в чём раздница? про бег на беговой и улице
- Маска для бега для выносливости отзывы . Что дает маска для бега? Бег в маске это вредно? Какая маска для бега лучше ?