Хочу сейчас заняться бЕгом на улице, но там дождь покрапывает сверху на снежные сугробища, и лёд местами ещё не расстаял

По сугробам лучше вообще не бегать, там у нас обычно минное поле располагается

Спортивную обувь, куртку легкую, но в тоже время теплую .

Танюш, а у нас с 9 утра ярко светит солнце. снег тяет так стремительно, что дороги превратились в потоп!! ! ручьи текут со скоростью Ниагарского водопада! в понедельник поеду на работу на гондоле )))))))))))))))) где б найти гондольера?. . )))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Вот та же проблема) Нужно бегать по утрам, но вот у меня больше это будет на плавание) Так что запасайся купальником и очками для бассейна=)

Погода тут не причем.
Ты ещё не хочешь заниматься, в этом главная проблемма.. .
Удачи!

Бегать можно в любую погоду. Не важно минус или плюс, ветер или штиль. Когда сильный лёд на улице то лучше в качестве обуви одевать шиповки, с шипами на пятке если вы бегает трусцой. Если вы овладели професеональной техникой бега то шипы на пятке вам не понадобятся. Одеватся лучше в хлопчато бумажную одежду каторая хорошо впитывает пот. Если на улице ветер то очень хорошо будет одеть сверху ветрозащитную куртку каторая также защищает от дождя. Во время бега Вы не коем случае не должны остывать. поэтому одевайтесь так что бы было тепло и легко. На ноги можно почти ничего не одевать, они должны хорошо охлаждатся, но если вы чувствуете что вы слишком остывете то оденьте треко или ветрозащитные штаны. В сугробы лучше не лазать, бегать там очень тяжело. А кагда появятся деньги лучше купить специальную одежду для бега. . Приятных Вам тренировок!!

спорту погода не помеха

Резиновые сапоги .и спортивный костюм