Почему происходит регресс в тренировках? Что это значит? (2 часть данного вопроса)

Кстати, результаты у меня сейчас такие:
Выходы на 2 с неправильной техникой: 8-10, правильные, чистые выходы не могу сделать никак.
Подтягивания: 6-8, чистые, идеальные, с паузами.
Отжимания от пола: 20-30 чистых отжиманий, также с паузами.
Уголок на полу для пресса: 30-50 секунд.
Приседания: 50 или больше (Пока ещё толком не измерил, потому что по началу я не обращал на это внимания, я только щас это заметил).
Могу сесть на продольный и поперечный шпагаты, могут делать высокие удары ногами, правда, хаотично, могу стоя с прямыми ногами достать до пола ладонями, могу сидеть в позе лотоса, могу ноги за шею складывать, могу голову между ног просовывать как лёжа, так и стоя, правда, после этого поясница начинает болеть при попытке выпрямиться.
Также я ещё бегаю на улице, правда, я ещё не узнал толком, где у меня "предел", позже узнаю, но, думаю, это не так важно.
В общем, вот такие у меня сейчас результаты в данный момент. И что самое странное, дак это то, что большая часть моих показателей, а именно, количество подтягиваний, отжиманий, техника в элементах, выполнение большей части трюков из стретчинга, а именно растяжки, всё это остаётся на месте уже на протяжении 4-5 лет! (За исключением выхода на 2, который я выучил 2 года назад и то делаю его неправильно)
Питание у меня, как у обычного человека-макароны, картошка, супчики некоторые, мясо кушаю мало (не знаю так ли важно употреблять мясные продукты для более высоких показателей), фармой не увлекаюсь и не планирую в будущем.

Дак вот. Как вы думаете? Что это со мной? Неужели это предел моего развития и с этим я ничего не смогу поделать?

А и ещё. Не обессудьте, но часть моего текста не вошла, поэтому мне пришлось так сделать