Если качать пресс 2 подхода по 50 раз за подход каждый день за какое время должны появиться первые кубики

Так качать, появятся они у тебя - н и к о г д а.

Никогда! 2 подхода-поддержание формы, а 50раз сжигание мышц а не накачивание

не надо его качать, ибо это глупость. Вместо траты времени займись более эффективными занятиями.. а так пресс работает всегда — это дыхательная мышца, она работает на выдох. Например, можно делать подтягивания/отжимания и это отличная тренировка при правильном диафрагмальном дыхании

Никогда! Будут ли видны "кубики" зависит только от количества жира в организме.

Тебе хватит четырёх подходов по 15 раз через день. Этого будет достаточно. Пресс не нужно дрючить сотнями повторений. Так ты не похудеешь, для похудения нужно не только качать кубики, но и отжиматься, бегать, прыгать, подтягиваться, развивать не только брюшные мышцы, но и руки, спину, ноги. Запустить жиросжигание. Просто качать пресс смысла нет никакого. Это не даст плодов. Это лишь бессмысленная дрочка одной и той же мышцы. И не нужно заниматься каждый день. Позанимался и от одного до трех дней отдохнул, прибавил себе сил. Отдых важен

Кубики есть у всех почти, не видно их изза жира, так что надо обще нагружать организм для потери жира, ну а если ты худой и они у тебя не явно выражены то делай с весом прес на меньшее количество повторений и повышая вес постепенно, это растит массу. Так же для эстетичного живота можно делать вакуум, много плюсов у этого упражнения. А от того что ты будешь делать, будет просто крепость преса, а проявится он может и не проявиться, тем более организм привыкнет к нагрузке и вообще эффекта мпло будет