Миф ли это, что если заниматься физическими нагрузками, то не вырастишь, особенно если на спину и с весами большими

Миф

миф! я лично вырос с 182 до 190см, занимаясь тяжелой атлетикой с 16 лет. до 16 да не стоит заниматся с околопредельными весами

Это миф. Рост зависит от генетики и от питания.

не миф. поколение 80х не высокое так как ходили на качалки.

Хз. Я в 16 начал заниматься гирями. В принципе как был 173 ростом, так и остался. Не могу утверждать. Но я думаю, лучше конечно на турничок с брусьями в таком возрасте будут полезнее т. к. позвоночник ещё толком не сформирован и его надо развивать упражнениями с собственным весом

Миф!

Это не просто миф, в чушь и бред сивой кобылы.
Наоборот!
ЛЮБЫЕ физические нагрузки активизируют выделение гормонов, что может ускорить рост.
А может и не ускорить, это уже от генетики зависит.
Но точно НЕ замедлит.

Если качаеш все мышцы то потом можно стать больше

Это пиз**ж с зерном правды. Единственное что будет препятствовать росту в высоту, это то, что ресурсы которые могли бы пойти на рост, пойдут на востановление после тренировок. А до больших весов ещё нужно дойти))) я начал заниматься в 17 лет))) за 10 дней до 18ти лет я))) с того самого дня я регуляно тренируюсь уже вот 4й год пошёл. Рост когда начинал был 182,сейчас 184-185. Даже учитывая что я почти достиг своего генетического показателя роста, оставалось всего 2см, логично предположить что организм уже не особо то и стремился принципиально к этим 184, я все равно рос при активных регулярных тренировках с железом