если часто заниматься физическими упражнениями (поднятие штанги, гири и тд) у меня будет уменьшаться вес (?)

Смотря сколько кушать. Но тело будет приятно рельефнее

Вес будет увеличиваться, но не за счет жировой ткани, а за счет мыжечной!

Вес уменьшаеться от кардио и айробных упражнений!!!! От силовых (качалка) масса мышц прибавляеться-это 99%!!!!В силовом фитнесе (качалке) есть понятие сушки-но это отдельная тема еды и упражнений, а не просто поднятие тяжестей!!!

Если сильно толстый то да. А если средний, то жир будет переростать в мышцы.

ох как я фигею с ответов... .

Если ты будешь тратить энергии больше чем получать с едой - твой вес уменьшится, если меньше - увеличится. Никак иначе...

нет не будет. будем увеличиваться....

народ, учим теорию! да будет. причем сильно. если часто заниматься, у тебя появится эффект перетренированности. суть такова. во время тренировки твой организм расходует определенное число каллорий и разрушается n-ое количество мышечной массы. после тренировки ты ешь, спишь, просто отдыхаешь. твой организм восстанавливается. восстанавливаются разрушенные волокна. плюс к этому твой организм добавляет еще волокна. на этом основывается принцип суперкомпенсации.
если ты будешь тренироваться слишком часто и слишком интенсивно, то количество разрушенных волокон будет очень велико. ты просто не съешь столько еды, чтобы их восстановить. я уже не говорю о дополнительных волокнах. это называется - перетренерованность.
для примера:
1. суперкомпенсация
кол-во волокон до тренировки 100
потери во время тренировки 10 (итого 90)
после восстановления 100
суперкомпенсация 110
мышечная масса увеличивается
2. перетренерованность
кол-во волокон до тренировки 100
потери во время тренировки 20 (итого 80)
после восстановления 90
суперкомпенсации нет
мышечная масса уменьшается.

все зависит от того КАК тренироваться. И что значит ЧАСТО. вам лучше пообщаться с вашим тренером и разработать оптимальную тренировочную программу непосредственно для вас

конечно! все таки -спорт!!!!