Подскажите чем утяжелить металлический обручь на пару кг??

только не смейся грецкие орехи прикрепи скотчем к внутренней стороне обруча на 10см друг от друга, кстати и талия быстрей сформируется

Лучше всего свинцом .

изолентой обмотать) )
а шарики можно самому из свинца вылить

соль засыпь с манкой - в дырку в обруче. . чем больше соли в смеси - тем тяжелее))

разожмите обруч на шве и насыпте в него песок, я насыпала гречневую крупу, но она на пару кило не тянет, можно засыпать дробь или металлические шарики.

обычно песком утяжеляют, но не советую, на мой взгляд 2 кг очень много - купила готовый обруч утяжеленный, очень больно его крутить, а когда на тазовые кости попадает вообще писец ((( Может для на чала на 0,5кг песка насыпешь? - будет мало добавишь

облепить пластилином или обмотать проволокой.
а можно просерлить в нём отверстие и засыпать внутрь песок. потом отверстие просто закрутить винтиком подходящего диаметра или залепить скотчем.

И что замарочиваться? Купи другой, более тяжелый обруч.

есле он внутри пустой, то можно во внуть залить "свинец"или засыпать песок

Парой кг)))) хе

А песком дешевле.

Может твой организм привык уже к кручению бесконечному?
Попробуй пару месяцев по простому пресс покачать, лежа на полу!

нужно равномерно, чтоб не перевешивало, попробуй с четырёх сторон напротив друг друга, только я ниприцтавляю как ты его собираешся утижилять))))) для достижения эффекта попробую позаниматся подольше, или займись лёгкой атлетикой)))