Можно ли новичку начинать с жёстких эспандеров для кисти руки ?

нет, так как надо тренировать всю амплитуду движений и весь пучок мышц, при неполном сжатии, будет почти статическая нагрузка. лучше по чуток повышать нагрузки

Тебе нужна сила пальцев? Просто отжимайся на них

Обычный резиновый жесткий.
Сила при ежедневных занятиях (при чем между делом)
растет очень быстро.
Первый опробовал - правая кисть 25 раз,
левая - 15, через месяц - 60 и 50,
сейчас просто жму каждый день пару тренингов,
но добавил тренинг на большой палец.

Опробовал правой кистью сжать себя за предплечье,
не смог сдавить до конца - очень болезненно.
Там еще точка есть на внутренней стороне предплечья,
при 4-5 сантиметров от локтевого сгиба
(без подробностей - кто хочет, информацию найдет),
просто сдавил большим пальцем - предплечье с кистью
отключились полностью (на мог двигать) примерно 3-4 минуты,
и восстановились не сразу, долгое болезненное ощущение.
---
это близко к искусству Дим-Мак.

Новичку можно начинать с уличных спортивных площадок.

ты просто его никогда не сожмешь

Можно. На первых порах сжать его не будет получаться, но через некоторое время получится. Некоторые даже тренируются с гвоздями. Сначала у них согнуть гвоздь не получается, а со временем они начинают завязывать гвозди в узел.

Всегда нужно начинать с малого. Нельзя ведь залезть на гору без должной подготовки? Я рекомендую тебе эспандер жёсткостью 35 кг. Он не очень жёсткий, для новичка самое главное техника, прочувствовать все мышцы кисти, проработать их, подготовить к более серьёзной нагрузке. А как доведёшь до 30 за подход, можно брать на 10 кг пожёстче)