Как объяснить родителям что протеин можно употреблять?

Тип не знаю, с протеином наверное мышцы будут выглядеть как прекрасная скульптура, однако я в течение месяца ходил по 2-3 раза в день на турники и мышцы то более менее. Так, что просто старайся

а он тебе и не нужен. раз только записался протеин уйдет в унитаз. основное питание налаживай 4-6 раз в день. а когда станешь зарабатывать придет очередь и протеина. о нужен атлетам со стажем с большой м. массой, с раскочегареным метаболизмом

Дополнительный белок не стимулирует рост мышц непосредственно. А поскольку питание достаточное, то и прок от него маловероятный.

Протеин жрут бодибилдеры со стажем. Когда дальнейший рост мускулатуры возможен только с дополнительной подпиткой организма. Если ты 15-17-летний дрищ - тебе оно нафиг не нужно. Просто занимайся в режиме фитнесса.
Нда, с дешёвого протеина, особенно сывороточного пердишь как конь. и тошнит.

как что- не врать. Хотя бы здесь. второе- учиться- что бы не задавать глупые вопросы и уметь считать. считаем- банка протеина 2000 руб там 900 гр. по максимуму - 800 гр протеина. куриная грудка- 10 кг- 2000 руб. пр минимуму 3500 гр протеина. разница 4 раза!! да даже пусть в 3. !!я конечно не в курсе сколько стоит тренажерка у вас= но 20 к- это примерно год тренировок. всего лишь!!

"без протеина результаты будут значительно хуже!" это самое большое заблуждение подснежников или новичков
протеин это дорогой суррогат еды, никаких преимуществ он не даёт
результаты с ним такие же, как и без него

Никак.
Потому что протеин НЕ надо употреблять.
А "тренеры" разводит тебя, как лоха.

Мышцы растут не от протеина а от правильной техники выполнения упражнений правильно построенной индивидуальной блеать! программе тренировок и правильного соотношения в рационе белков, углеводов и аминокислот, который для каждого организма свой . А я уверен, что ты даже не ведаешь какой у тебя тип обмена веществ . Наслушался качков в зале что мол надо жрать прот и топишь теперь за него бездумно

Просто купите его и все

Ну как норм люди, после школы работать, снимать квартиру, свои нужды оплачивать, помогать родителям финансово и делать чего хочется, ты вырос, а никак педик с бритыми висками сидеть на шее у родителей и еще возмущаться. Мне 20 лет и очень стыдно за тебя

Обойдись без него занимайся сам

Я со своим ростом 163см и весом 67кг в 16 лет, протеином употреблял в меру но когда он заканчился я в шоке вес был 82кг... Мы уже забили на этот протеин.
Поступаем теперь так:
1.обматываем пищевой плёнкой тело
2. Делаем обычную планку 40мин каждый день
3. Боковые планки тоже по 40 мин в день
4. Ладошками держимся об пол
И ногами отталкиваем от пола и начинаем типо лёжа планочно бегать на месте по 20 минут, не знаю как тебе будет, мне очень помогло я вот правда говорю эти способы работают:"))

В итоге я похудел потом на 15кг так и мышцы накачал на руках;)

Рекомендую тем, те кто хотят также заниматься как я)

Протеин, сильно тебе не нужен
Можешь просто есть творог
А если хочешь ускоренного роста мышц, пей креатин он участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках
Ускоряет восстановление мышц проще говоря
Креатин и творог, тема просто

.