Занятия спортом

Пойдёт ли такой протеин и гейнер?

ВР
Влад Рожин
7 938
Ни то и ни другое ни принимаю, оновский много прыщей идет с него, да и размешивать, ложкой давить надо (это гейнер) а прот THE Whey если вы имеете массу тела, если худой покупай горшок Гейнер Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution
Алексей Васильев
Алексей Васильев
11 689
Лучший ответ
или протеин или гейнер. пьют после трени а с ростом стажа и между приемов пищи
МА
Мурат Абаев
95 109
Пищевые добавки можно принимать дробно в промежутках. Их состав и количество подбирается индивидуально и связано с характером пищеварением. Например, ты не любишь кашу, особенно если надо употребить полведра. Ну тогда заменяешь гейнером. Или ты не переносишь молочное, на яйцо аллергия и тошнит от мяса, тогда насыпаешь себе протеин (сывороточный, бобовый).

И разумеется это всё можно и нужно правильно рассчитать.
Влад Рожин Ну вот я ем 5 раз в день и вес не поднимается. Даже пивные дрожи с серой не помогают.
Какой мне нужен?
Больше 66 кило не поднимается (ну если только там много шашлыков навернуть и через 2-3 дня спустится до 66)
Рост незнаю наверное 183.
Подойдет абсолютно любой! Поскольку для любителей бесполезен! А также вреден для кошелька и здоровья.
Подскажу где взять бесплатно: в любом свинарнике. Возьмите мешок и лопату.
(Ну а по ссылкам естественно не пойду!)
IK
Irina Kim
76 712
это не вино что бы пить в определенное время суток. И вообще- протеин был создан для уменьшения обьема потребляемой пищи атлетами
гейнер точно нет, там мальтодекстрин на первом месте в составе, а это gовно жуткое
протеин по желанию, смысла никакого нет, это никак не ускорит процесс восстановления, но если вы ленивый человек и не хотите много готовить и есть, то можно пить его после тренировки
хотя лучший вариант это конечно 100% еды в рационе
Олег Бугаев
Олег Бугаев
84 059