А ну ка качки, назовите самое тяжёлое упражнение для пресса?

Алексей Махин Это стёб такой?

Алексей Махин Не все могут приседать нормально. Я например. У меня бёдра твёрдые, как камень. Поэтому о настоящей силе в бёдрах и речи быть не может.

Алексей Махин Из-за нехватки/непросачивания питания в бёдра появились проблемы. А вот на брюшке жирок, как всегда имеется.

Алексей Махин Вот её я только и делаю. Не понятно, как только столько мяса выросло у бойца с таким смешным весом. У меня кроме спины ничего не чувствуется. А, что и чувствовалось в ногах, я думал, что этого не должно быть. Не обращал это во внимание.

Алексей Махин Приседы с этой хренью на спине не делаю. Не дурак. Есть такой тренажёр. Туда залазишь и качаешь только ноги. И только на нажиманиях. Вот это весчь. Но за неё платить надо.

Алексей Махин Ну, не знаю. Тот же милдронат полезный для сердца не позволит мышцам хорошо расти. А то же спортивное питание вредно для сердца. Подмечено, что от стейков мышцы лучше растут, чем от того же кол-ва вареного или пареного мяса. Какое-то вещ-во выделяется. И стейкоеды, подмечено, часто умирают от сердечных приступов. Поэтому я и не одобряю такой коварный вид спорта. Хотя самочувствие намного лучше. Да и пределы есть всему. Что бегу. Что качалке. Середина должна быть. Золотая. Спасибо за внимание.

Алексей Махин Это не физкультура. Это порча.

Алексей Махин Какой бы там груз не был – это не сильнее банального колёсика будет.

Алексей Махин Это на гибкость. Но по тяжести колёсико будет самым сильным. Вот не видел, как его качки мужчины делают. Вы сами хоть это пробовали? Попробуйте.

Алексей Махин Врято ли. И спина не при чём. Если она вообще есть.

Алексей Махин А с чего вы взяли, что то что делают профессионалы и оно им приносит результат, подойдёт всем и каждому?

Алексей Махин Слышь?! особо одарённый?! Без твоего ума всё было перепробовано. Если нет нормальной нагрузки, то ты тренируешь выносливость. Но у качков настолько она мала, что им и ложкой можно накачаться. Понял??

Алексей Махин Но это не то.

Ирина Прокофьева Лешенька- ты молодец- вставляю свои пять копеек- ты ошибся- как всегда. мышцы кора совершают перемещение костей. например- ягодичная мышца. Это и есть мышца кора.

Ирина Прокофьева лешенька- вот тебе ссылка на спортивные ресурсы- пользуйся. http://sportwiki.to/Мышцы_кора

Алексей Махин Во! Даже котэ соображает.

Алексей Махин Да. Щас всё дорогое.

Алексей Махин На пресс – нет.

Алексей Махин Да. Это что то. Но колёсико всё равно в разы тяжелее.