Почему не уходит живот?

потому что у тебя уже анорексия. У тебя недобор веса

с живота жир уходит в последнюю очередь.

Там жёлтый жир, его бегом не убрать. А голодать ты не будешь, да и менять питание тоже.

Все так, вот только вашему организму пофиг на ваши хотелки. Для женщины норма жира 20% и ничего вы с этим не сделаете.

куда он должен уйти?

Вес ушел за счет мышц.

если живот растянут немного, то он никогда не уйдет. посмотри на бодибилдеров, жира нету а животы выпуклые.

некуда ему идти

Чтобы ушел жир с живота, нужно обладать отклонением в здоровье. Для здорового организма небольшой жир на животе - это норма.

Худей дальше, жир равномерно уходит, бег и кардио лучше заменить нагрузками для набора массы особенно в ногах, в сильный дефицит не уходить, больше 100 не стоит, можно питаться по соотношению 30/30/40.

Качайте пресс

Когда-то у тебя мышцы живота были длительно расслаблены и под небольшим давлением кишечник со своим содержимым их растянул и заполнил образовавшийся объем в животе. Теперь обратно вдавить живот на прежнее место не очень трудная, но трудоемкая работа. Необходимо качать пресс так, чтобы при напряжении мышц пресса они вдавливали живот. Это делается сидя на табуретке, зацепившись стопами ног за шкаф, диван или батарею, откидывать туловище назад, опуская голову к полу, держа руки за головой. При такой накачке пресса легко его держать в напряжении в повседневной жизни, создавая искусственный корсет. Вместе с этим хорошо бы носить и настоящий корсет. Вместо него можно обыкновенный ремень носить на животе. Он будет как датчик следить, чтобы живот не вываливался. Как только живот вывалится, то создастся давление на ремень, значит надо втянуть живот. Через некоторое время втягивание живота войдет в привычку, а т. к. при этом будет происходить и уменьшение живота, то и напряжения физического никакого уже не будет. Почему-то люди очень на меня обижаются, когда я им объясняю из чего состоит их большой живот. Ну так качались бы да на диете сидели без лишних вопросов, если думают, что это жир.

животику нужны ноги что бы уйти

Питание составляет 70 процентов, чтобы добиться желаемой цели, у тебя только мышцы, и вода ушли по идее, жир остался

ты не открыла дверь

питаться правильно нужно