Что важнее в бодибилдинге? Генетика или усердные тренировки?

Второе

тренировки, питание, отдых, генетика. именно в такой последовательности

В ББ важны курс стероидов, лечение от побочек, основы макияжа, изучение поз демонстрации своих тепес, ну и пампинг гантельками Барби.

силикон

Генетика и фарма. Всё остальное мало помогает. Или не работает вовсе. Дрыщ-натурал никогда не стнет бодибилдером мало мальски хорошего уровня, а не уровня я у мамки богатырь.

генетика, если у человека мышцы кривые, косые и не предрасположены к росту, хоть что ты с ним делай, форма будет дерьмовой

здравый смысл, вовремя остановиться и отдыхать.

Чемпион бодибилдер это одаренный из одаренных упорный из упорных безбашенный

давайте скажем так, правильные тренировки это важно ну основные критерии это правильно тренироваться, это иметь хорошую генетику, это правильно питаться и конечно же колоть фарму для профи это, если хотя- бы один из этих пунктов нарушен, то вы не станете культуристом никогда, к сожалению такова истина.... а вам ответ и то и другое в равной степени, я не могу точно раскидать всю тему, ну предположил что Павел Воля решил заняться бодибилдингом и предположил что Михаил Пореченков похудел, высушился, и тоже решил заняться билдингом... а теперь так- Павел Воля вплотную сел на химию и тренируется правильно, то есть база, повышение веса регулярное и так далее, отдых, питание и так далее, а Миша.. ну пусть будет правильно тренируется, но неправильно питается (без фармы)... Я не знаю, кто из них будет круче выглядеть после этого, видите ли все эти вещи- питание, тренировки, генетика, фарма это все важно, к примеру нетренированный мезоморф может выглядеть также как тренированный эктоморф, ну если сесть на химию, то распределится по другому немножко... вот вам ответ, извините за бардак в голове.

Техника
Часто в залах возникает ситуация, когда люди, выполняя упражнения с большим для себя весом, допускают ошибки в технике выполнения. Это касается в большинстве случаев тех, кто недавно начал тренироваться или имеет небольшой стаж. Можно сразу выделить несколько таких примеров, и зачастую они связаны с базовыми упражнениями, такими как приседания со штангой, становая тяга и жим штанги лежа.

Для приседаний со штангой будут характерны такие моменты: неполный, частичный присед, большой угол наклона спины относительно пола при подъеме с весом, «гуляющие» колени.

При выполнении становой тяги с околомаксимальными весами многие тянут не ногами, а спиной, округляя ее, что часто приводит к травме позвоночника.

При жиме лежа с большим весом люди используют отбив от груди или встают в «мост», выгибаясь и отрывая ягодицы от скамейки, чтоб сократить расстояние и выжать вес.

генетика

Конечно генетика !

тренировки! Главное -- работай, сделай всё, что зависит от тебя! А генетика -- это уж как получится!

Генетика

тренировки