Что у вас из добавок и спортпита? Есть постоянный список?и что-то курсом?

Question

Занятия спортом

Что у вас из добавок и спортпита? Есть постоянный список?и что-то курсом?

У меня на постоянной: протеин,витамин С,д3.Остальное курсом: ВСАА, омега 3, цинк, поливитамины, коллаген

Nazira Kenesova

28 592

09.11.2021

Похожие вопросы

Answer 1 · 2021-11-08 16:25:15

Аптечные витамины постоянно, курсами опти мэн спортивные. Периодами рыбий жир. Протеинчик чисто для вкуса по чайной ложке в коктейль с молоком и творогом в блендере ;)

Андрей Гуляев

73 006

Лучший ответ

08.11.2021

Nazira Kenesova Парнишка про оптимен спрашивает https://otvet.mail.ru/question/226890427

Answer 2 · 2021-11-08 16:04:13

Ну а у меня мясо, рыба, молочка, грибы, орехи, ..
Угадайте, у кого вкуснее, полезнее и дешевле?
Гадите с берегов Днепра?

Наргuза Газuева..

54 624

08.11.2021

Nazira Kenesova Пффффф))) разумеется я полноценно кушаю и сбалансированно)

Answer 3 · 2021-11-08 23:26:35

ничего
витамин С и D спортпитом не считаю как и микроэлементы, всю жизнь в аптеках продавались
хондропротекторы тоже не отношу к спортпиту
протеин, аминки, креатин и т д не принимаю
спортпит курсом это маразм, если речь конечно не идёт о креатине
протеин и аминокислоты любые курсом, это как курсом есть говядину или индейку
омега 3 это как курсом есть жирную рыбу
человек или добирает всё нутриенты из питания, и тогда всё не нужно, или проёбывается в силу разных причин и пытается спортпитом что-то добрать, третьего не дано
хотя нет, есть ещё сектанты спортпита, у них спортпит=фарма, и они верят, что от баночного протеина быстрее растут мышцы

Сергей Бугрин

84 059

08.11.2021

Answer 4 · 2021-11-10 10:20:42

На относительно постоянной основе витамин С и Д3. Без Д3 летом можно обойтись, как и без витамина С. И вообще перерывы во всем нужны. Курсом омегу-3, у меня концентрат рыбьего жира от эвалар. Эта омега-3 качественная, сырье очищенное немецкой компании. Нужно по 2 капсулы в день. Обычно по месяцу принимаю. Потом перерыв делаю.

.З

.*голубогла За Я*.

1 360

10.11.2021

Ильдар Ситахметов Очень важно чтобы сырье было хорошо очищено. Чтобы рыбий жир был без примесей тяжелых металлов. И еще читала, что хорошим считается рыбий жир добытый из тушек мелких рыб. Какой используют для концентрата рыбьего жира омега-3 у эвалара, случайно, не в курсе?

.*голубогла За Я*. Интересовалась, производитель сырья компания Basf, у них жесткие критерии ко всему процессу производства, поэтому и сырье получается премиум класса. Многие западные фармацевтические компании его закупают. Они как раз использую сардину, скумбрию, и получают рыбий жир из тушек. А этот препарат эвалара не скажу что супер дорогой, я беру сразу упаковку на 80 капсул, это 623 р на фитомаркет ру.