Подскажите пожалуйста. Часто слышу что от гантелей не будет толка

Наборные килограмм до 12. Лучше обрезиненные. Я завел фанерку дома, куда кладу гантели и гири чтобы пол не портить.
Толк будет если все делать с умом.

а цели то какие!? гантели добавляют к штанге когда надо проработать отстающие места, мышцы группы штанге не доступные и приобрести законченный красивый вид. к тому же с ними упор идет на доп. мышцы-ротаторы, стабилизаторы и прочие а не основные мышцы. вес берется с запасом, на вырост, обрезиненные-меньще лязга,

>> Часто слышу что от гантелей не будет толка
Если у тебя нет никакого толка от занятий с собственным телом, то гантели мало что добавят. Обычно эффект от гантелей получают достаточно опытные кочки, которые могут сознательно сконцентрироваться на конкретной мышце и могут выбрать нужное движение, угол, амплитуду; иногда это выглядит причудливо, но у них так работает.

И им не нужны разборные гантели, им нужны гантели в наборе, т. к они работают большими дроп-сетами с быстрой сменой весов — только так можно выехать на гантелях.

Лучше разборные. На первый год 2х15 кг вам вполне хватит. Потом докупите диски.
Обрезиненные удобнее - меньше гремят.

Не зависит результат от материала гантелей. Да и мне будет его у тебя!

бери такие чтобы потом можно было докупить блины когда вырастишь из веса

Никого не слушай, от гантелей толк будет если нагрузка будет 70-85%ПМ то есть 6-12 повторов до отказа