Сколько подтягиваний и отжиманий нужно делать в 17 лет?

Все нормы прописаны в ГТО. См. для своего возраста.

сколько делаеш столько и достаточно

17. Сколько лет, столько и должен подтягиваться. В 100 лет должен подтянуться 100 раз з один подход. Уот так уот.
А если серьёзно, то количество подтягиваний от возраста не зависит. Кол-во подтягиваний зависит индивидуально от твоей подготовки, физической формы, т.е. количество подтягиваний зависят только от тебя.

Ну у нас в спортивную академию принимают если подтянется 11раз,пробежишь 100 метров за 13 секунд и 1км за 3 минуты

Кому нужно? Если лично мне. Ну.. Я считаю что обычный юноша хотя бы раза 3 должен мощь подтянутся на турнике и отжаться на брусьях. И раз 10 отжаться от пола. Но, если он и этого не может и Бог с ним. Кому оно в реальной жизни надо? Кроме твоего самолюбия это никого не волнует.

30 и 100

как уже написали выше, надо делать хотя бы 20, но в идеале 30+ конечно же,
а отжиманий от 60 до 100 нормально

смотря чего ты хочешь добиться. силы или выносливости. выносливость подтягивания по 10 раз 5 повторений, отжимания 30-50 раз 5 повторений, бег 30 минут оптимальным темпов без задыхания. сила подтягивание 15-20 раз 3 повторения, отжимание 50 раз 3 повторения

Отжимания 3 подхода по 69 отжиманий
Бег 6км за 18 минут

Знаю, что норма ГТО в этом возрасте считается от 15 подтягиваний, а за остальное не шарю
Сам лично в 17 лет подтягиваюсь 20+, отдимаюсь 150 раз за 3 подхода, ну и пресс 150 повторений за 3 подхода с перерывом 3-4 минуты, а точно, за брусья забыл.. ну на брусьях я вообще никак от обычных ребят не отличаюсь, 10-15 повторений и так 3 подхода. А вообще, если хочешь быть реально мощным пацанчиком и иметь прокаченное тело, то иди в зал и там трень с железом, а эти все подтягивания и отжимания только на выносливость мышц влияют )

От 15 и до 20. Я в 17 лет больше 20 раз подтягивался на турнике