Занятия спортом

За сколько можно накачать тело?

Привет? Мне 13, процент жира процентов 15-17 думаю, хочу что бы были лучше видны кубики пресса. Под жиром их почти не видно. За сколько можно их накачать что бы было их хорошо видно, был небольшой рельеф считая при этом пп. Так же качаю руки (предплечья, трицепс, бицепс) и грудь. За какой момент времени будет виден первый результат?
Jesus Of Suburbia
Jesus Of Suburbia
11
Здравствуйте! Примерно год. Главное, ешьте больше мучного: пирожки, бублики, бургеры. Это секрет роста мышц! Рельеф пресса так и попрёт!
Ирина Ватутина
Ирина Ватутина
31 191
Лучший ответ
Jesus Of Suburbia Помойму наоборот?
если качать только их лет 5.если все тело года 2-3
Максим Шимко
Максим Шимко
83 958
Никогда! И забудьте про "кубики". Не пяльтесь на стероидных никчемышей в глянцевых журналах, лучше спортом занимайтесь.
Динара Курманова
Динара Курманова
62 199
Jesus Of Suburbia Почему? У друга есть рельефный кубики он делал это без химии и других веществ
Первые результаты через пол года а то и год, накачатся от 5 лет до бесконечности. Профи на химии набирают массу 5 лет и 10 лет ее шлифуют. Мальчики натуральчики, обычно ничего не добиваются от слова совсем и никогда. Спорт не для всех. Карлики не играют в баскетбол.
Елена Балабанова
Елена Балабанова
79 719
Ты счастливый человек! Боги дали тебе лёгкую фигуру. Используй это и займись своим спортом (гимнастика, футбол, волейбол, баскетбол, теннис, настольный теннис), где нужна ловкость, быстрота. Мышцы исчезнут через 2 месяца после прекращения накачивания. Или ты в грузчики готовишься? Бодибилдер может сделать сальто на ковре или прыгнуть через коня с переворотом? Это несчастные малоподвижные люди-шкафы с мышцами, поедающие анаболики и спецхимпитание. Люди сгоняют лишний вес, который мешает двигаться, жить, надрывает сердце и портит сосуды. Посмотри на нашего лучшего теннисиста Медведева: 26 лет, рост 198, вес 83 кг и 23 миллиона долларов призовых! Не теряй годы впустую (Медведев с 12 лет начал теннисом заниматься). Ты сможешь догнать при упорстве!
Perviz Doktor
Perviz Doktor
45 923
Jesus Of Suburbia Занимаюсь 7 лет Тхэквондо по 3-4 раза в неделю, был на соревнованиях в Питере, Москве, бурятия, Омск во всех них раз по 3-4
Jesus Of Suburbia + с 12 лет занимаюсь графическим дизайном, по 10к в месяц зарабатываю, не особо много, но мне 13)
Perviz Doktor На тхэквондо через несколько лет тебе отобьют всё что можно, не заработаешь ничего и баллы при поступлении в универ не получишь . Сравни заработки в теннисе и в тхэквондо.
В 13 лет кубики иметь необязательно, будешь зажимать питание будут проблемы с ростом и здоровьем. Изучай ПП, качай пресс и поясницу почаще и пресс появится с годами
Вячеслав Максимов
Вячеслав Максимов
42 745
Пол года
Вера Титова
Вера Титова
22 482
Пол года и видно, год и ты маленький гигачад
Галымжан Омирзаков
Галымжан Омирзаков
7 077
Jesus Of Suburbia Хорошо, спасибо ??
лучше физру не прогуливай и все будет
Леонов Андрей
Леонов Андрей
318

Похожие вопросы