Стесняюсь заниматься спортом при родителях.

Я не знаю, можно ли назвать это ленью, ведь когда никого дома нет, я интенсивно занимаюсь, выжимаю всё на максимум и мне нравится чувствовать себя уставшей после домашнего спорта, но стоит кому-то прийти домой, родителям, младшему брату, друзьям и так далее, мне сразу становится некомфортно и я начинаю перехватывать дыхание, бегом сажусь за компьютер будто ничего не делала. Внутри будто даже какой-то страх. Мне 17 лет и спорт меня привлекает, но только ни тогда, когда кто-то дома. Почему это может происходить и как от этого чувства стыда избавиться?