Калории сжигаются только при определённом пульсе?

После 30 минут бега жир начинает сжигаться. Да и тренировки должны быть сложными и интенсивными например кардио.

да пульс должен быть в кардиозоне 70-80% от 220 минус возраст.это достигается не ходьбой а аэробными упражнениями типа бега велло плаванием и т.п

Калории сжигаются всегда, даже во сне - на согревание, пищеварение, восстановление, работу мозга, органов, ...
Есть пульсовая зона в которой больше всего сжигается жира. Но это нужно тренировать и развивать. Новички будут жечь гликоген вместо жира. Это пульс в районе 130-140 ударов, но держать его в этой зоне нужно достаточно долго.

При беге. Подкожный жир сжигается между 120 и 160. Мышцы, при этом, не затрагиваются. Если мышечная ткань не важна (спортсмены), цифры могут быть больше.

При быстрой ходьбе (в темпе 120 шагов в минуту и быстрее) жир сжигается после 30 минут тренировки. Намедни занимался скандинавской ходьбой 2 часа подряд, когда дома снял термобельё, оно было как будто маслом намазано - столько жира из меня вышло!

Нет.

Калории - топливо для организма в течение дня. Есть базовый расход калорий, который при желании можно посчитать. Это как автомобиль с работающим на холостых оборотах двигателем стоит в пробке. А далее учитывается собственная подвижность, количество тренировок и т.д. Любая пища также содержит калории, задача чтобы расход совпадал с приходом, если просто поддержание жизнедеятельности.
Пульс зависит от интенсивности тренировок., во время которых идет расход веществ из мышц прежде всего. Это относится к тренировкам с контролем пульса.

Сжигаются при любой деятельности. Вопрос лишь в интенсивности(количестве) их расходования.

только при пульсе 220, то аывваыаыаы

Если ты полетишь то значит и худеть не надо. Бог сделал все сам за тебя