Если человек весит 85 кг, для набора массы нужно 2г белка. То ему нужно есть в день 940г мяса либо 24 яйца? Это нрмльно?

взрослому да 2гр на 1 кг веса тела.учитывать надо весь белок и животный и растительный.в яйцах 9-12 гр белка на 100гр!Курица содержит 21,39 г белка на 100 г продукта.ешь чаще гарнир плюс мясные блюда

Для набора мышечной массы достаточно +50% к потреблению белка. Твоя физиологическая (научная) норма 80 г/сут. Увеличиваем до 120 г. Половину как правило составляет растительный белок (злаки и овощи). Итого на животный белок 60 г или 300 г мяса.

Для качка конечно нормально! Они же тупые ...

Зачем набирать ненужный вес? Хочешь стать малоподвижным шкафом с мышцами и надо будет тянуть постоянно тяжести иначе уйдут неработающие мышцы через 2 месяца после прекращения тренировок. Или ты в грузчики готовишься?? Займись подвижными видами спорта: футбол, волейбол, теннис, настольный теннис, гимнастика. Станешь подвижным человеком с ловкими мышцами и фигурой (от гимнастики, например). И приобретешь другие нужные качества: быстроту, координацию, точность движений (теннис, настольный теннис). Это больше для организма и в жизни пригодится. От ненужного веса люди и спортсмены избавляются, он ослабляет сердце. гробит суставы и все органы.

2 грамма норма придуманная торговцами спортпита, качки на химозе и больше усвоят но никто из медиков не скажет, что это на пользу. Натуралу вполне достаточно 1.2-1.5. Вред яиц это спорный вопрос, но сами по́ себе яйца не очень диетичны поскольку жирноваты поэтому 3-5 в день достаточно.

Ошибка в расчётах

Почти всё верно. Спортсмены бывает и по 2кг стейков говяжьих съедают. А яйца и не нужно кушать по 24 штуки. Питание строится +- сбалансированным. А баланса добиваются протеиновыми смесями и батончиками всякими

Ну во-первых считать надо не на общий вес, а на безжировую массу тела. Жир нет смысла снабжать белком))) А это уже не 85 кг получается. Даже у вполне себе сухих людей жира процентов 15. Значит не более 72 кг.
Во-вторых белок содержится не только в мясе и яйцах. Есть еще рыба, молочные продукты, курица, индейка...