Стоит ли жрать протеин, креатин и dcaa?

Профессиональный спорт быстро разрушанэет организм человека, делая его инвалидом. "Спортивное питание" разрушает гормональную систему. А тренеру нужны чемпионы, для собственной карьеры. Так что выбор за тобою.
Проблемы с позвоночником, если повезет, а нет - инвалидность.
Ну, а может и жизнь за окном автобуса везущего в гостиницу или на выступления, пока есть результаты. Но конец один - ожирение, проблемы с сердцем и суставами.

креатин стоит если ты впал в застой.всаа на стероидах.протеин можно

Тренер такого не может сказать.

Конечно!!! Как же бодибизнес без денег от своих лохов?

Жри.

Сразу запомни, спортпит почти не помогает, протеин это замена белковых продуктов, а креатин добавляется уже тем, кто что то накачал и вышел на плато силовых результатов, новичкам креатин деньги на ветер, бцаа вообще пустышка

BCAA — почти нет пользы и они очень дорогие.
Протеин можно, но только если недобираешь белка обычной едой.
Креатин можно. Безопасный, эффективный, практически незаменим обычной пищей.

Не трать деньги

Принятие решения о приеме спортивного питания, такого как протеин, креатин и DCAA (разветвленные аминокислоты), зависит от ваших личных целей, здоровья, физиологического состояния и диеты, а также от рекомендаций вашего тренера или специалиста по спортивному питанию.

Протеин является основным строительным блоком мышц и может быть полезным для спортсменов, занимающихся силовыми тренировками, для поддержания и восстановления мышц. Креатин может увеличить силу и выносливость, особенно в краткосрочных интенсивных тренировках, таких как подъемы тяжестей и быстрые беговые тренировки. DCAA могут помочь восстановить мышцы после интенсивных тренировок и снизить разрушение мышц.

Если регулярно тренируешься, то да