Почему бег по асфальту вреден?

Потому что возникает ударная нагрузка. Это может плохо закончиться для суставов. Как минимум нужны беговые кроссы, которые будут амортизировать удары

Вреден не бег по асфальту, а объем и темп этого бега. Нужно чтобы организм был адаптирован под такую нагрузку.
С таким же успехом можно спросить почему вредна штанга в 100 кг?

Для дураков вреден. На носках бегать надо.

._.

по_влажноватому_лесному_грунту_или_снегу_или_лъду,_да,_приятнее_всего,_легче,_плавнее,_мягче_:-)

Жёстко, камушки. Да и ям много)

Пятка жестко бьет

без каких-либо проблем. Однако, есть несколько факторов, которые могут привести к травмам или дискомфорту при беге на асфальте.

Во-первых, асфальт является твёрдой поверхностью, на которой нет амортизации, и поэтому удары ногами, коленями и бёдрам при беге на асфальте могут быть более интенсивными, чем на более мягких поверхностях, таких как грунт или трава. Это может привести к травмам, особенно если вы не умеете правильно амортизировать удары ногами при беге на асфальте.

Во-вторых, бег по асфальту может также привести к повреждениям ногтей на ногах, особенно при длительных дистанциях. Это связано с тем, что стопы при беге на асфальте могут потеть и скользить внутри кроссовок, что может приводить к тертям и повреждению ногтей.

Таким образом, если вы хотите заниматься бегом на асфальте, важно правильно выбрать кроссовки с мягкой подошвой, а также убедиться в правильной технике бега, чтобы избежать травм и дискомфорта.