Даёт ли BCAA выносливости на тренировках

предиреник с геранью и 1-у таблетку герани - на 40 мин огромная выносливасть, из минусов - сердце строчит как пулимёт и зуд в ногах, руках и интим местах

это 3 аминокислоты из 20 основных.немного улучшают востановление после тяжелых нагрузок

АТФ — это креатин условно, макроэргические фосфатные молекулы, не имеют отношения к аминокислотам.

Конечно! Вынести такие глупые траты, по покупке бесполезных порошков, не каждый сможет.

выносливость на тренировках дает банальная жратва

ВСА блокирует распад молекул белка в процессе катаболизма. Они помогают в восстановлении, а так же повышают метаболизм.

Нет, гейнер и другие быстрые углеводы дают а так же креатин

БЦА это аминокислоты. Никакой выносливости они не дают. В лучшем случае слегка облегчат восстановление после тренировок. В худшем не будут иметь никакого эффекта. Но для повления этого эффекта их надо жрать горстями.
То что нужно тебе, судя по вопросу, это КРЕАТИН. Гугл в помощь

Тот же аргинин для выносливости пропить можно и для роста мышц хорошо тоже. Взял на пробу L-аргинин эвалара из новой коллекции лаборатория. Мне зашел. Еще эта аминокислота для нормализации давления и сердца полезна.

Нет, БЦА это аминокислоты, они помогает быстрому восстановлению. Например, в неделю много тренировок и организм не успевает восстанавливаться, то нужна аминокислоты.
Выносливость повышается от тренировок + рост определенных мышц (для мышц нужно кушать белок и пить протеин).

Выносливость повышается дополнительными кардионагрузками. Добавьте к основным тренировкам интервальную гипоксическую тренировку. Есть портативные варианты тренажеров. Только не спутайте с масками и шариками в трубочке. Именно ИГТ тренажеры