Ка тренироваться без спарринга партнёра в боксе и переездах?

Задавала уже этот вопрос, ответы не совсем получила, нужного тренажере не было в продаже https://youtu.be/4UDZe12SXXs , и было непонятно как сделать своими руками что бы палки, то есть ручки снимались, и есть ли еще что-либо похожее. Как сделать переносимы тренажер придумала все-таки сама, без пайки и резьбы, хотя с резьбой бы было лучше, но мне не по силам, так же можно обойтись без пружины, как оказалось трубы и подшипники можно крепить на хомуты - перекрёстно, вот и нужна одна труба пластиковая без разницы какая, но по диаметру подшипников, короткая и не сильно толстая и четыре трубы разного диаметра, тоже пластиковые, чтобы друг в друга влезали, и хомуты для ручек и подшипников, и две штуки по шире с бабочкой для снимающейся части, крючки трос и корзина, и тренажер готов... Еще пила и резак... А внешнюю трубку отрезать нужно будет чуть дальше обмотки., + палка из той же трубы.... с поверхностью для удара чуть ближе вытянутой руки с тросами на концах нужно две штуки иначе палка будет скручиваться, это в дополнение к основному тренажеру... И если чуть удлинить основной отрезок можно еще толстой ниткой связать вокруг трубы, клубочек, и чуть ниже палок, с другой стороны, но лучше на отдельных кусках и прикреплять карабинами, ибо клубки хоть и не большие, но переноске могут мешать. И так же пока непонятно как будут влезать в корзину, корзина тоже будет узкой, но длинной по размеру основных палок, и заполнятся песком на месте установки, как вес для крепления, так и для ударов, так что материал нужен крепкий... плюс файтболы двух типов, благо их продается куча, все это поможет для отработки реакции, ударов, частично и для защиты, но вот для отработки защиты все же нужно что-то другое... И пока что в голову ничего не приходит, не только как переносный вариант, но и стационарный.