Мне 14 лет, хочу похудеть за полтора - два месяца с 65 (рост 165 вроде) до 45-50. Это возможно?

Составьте себе режим питания, нормализуйте режим сна, режим питья воды. От простого "правильного" питания похудеть нельзя. правильным должен быть образ жизни в целом. Если распределить всё правильно и делать это регулярно, результаты не заставят себя ждать.

от ПП наоборот поправляюбся.диета и кардиотренировки типа бега

Конечно! Концлагерь - баланда - каменный карьер - крематорий. Вперед!!!

А куда торопимся..! в студенчестве всё само следит..! Или на ручках носить не хотят!?

пример диеты - https://www.abcslim.ru/articles/842/hudeem-s-elenoj-malyshevoj/ любое блюдо при желании можно уменьшить наполовину или увеличить.

для спорта - https://www.clubmango.ru/m/articles/fitnes-dieta-dlya-devushek-osobennosti-printsipy-menyu/

Столько скинуть без вариантов. Вы годами набираете , а потом за месяц скинуть хотите? Дудки.

Это не реально. 5 кг в месяц уже сильный результат, 15 это извините истощение, тем более вы до этого худели, тело будет сопротивляться резкой потери веса.
Не стоит ставить перед собой таких жестких целей, просто худейте и следите за стабильностью, чтоб не росло.

нет, за такой срок не сможешь. настраивайся на полгода.
притом, что ты не знаешь, как правильно, может и вообще ничего не выйти.

Вам много всего насоветовали правильного, я добавлю везде ходите вместо лифта или автобуса и не ещте много сладостей и мучного. А если очень хотите похудеть вам нужен платный тренер в спортзале.

Жир никогда не сгорает, ибо эволюция умнее. Жир уходит только тогда, когда организм поймёт что ему опасности голода не грозит.

То есть:
• восстановить работу ЖКТ;
• стараться отказаться от автотранспорта и общественного (больше движений за день, но без фанатизма);
• обезвоживание, корень всех болезней!;
• должна быть односоставная пища, из качественных макронутриентов;
• сократить; жирные блюда, мясную выпечку и блюда из разряда "по-флотски";
• многообразное питание;
• каша с подливкой или минералка;
• немного жирной рыбы и субпродуктов, в раз неделю;
• немного оливкового масла, в раз пару дней;
• снизить сумму чека из-за булочки, хлопьев, печенек, конфеты, жаренного;
• повысить содержание "водо"-растворимых витаминов, (ежедневно);
• отдыхать и лениться, когда вздумается;
• сдавать ежегодно кровь и следить за показателями ОАК+ЛФ+СОЭ, выпросить рекомендации врача.

Дальше творческий подход за вами.

Источник: GetFit

А я вес набрать не могу, что не так??

Я бы сказал, что это невозможно. но если ты действительно сбрасывала с 78 до 65 за 23 дня... В любом случае не советовал бы. Потеря такого большого процента массы и жировой ткани - это большой стресс для организма. Могут начаться нарушения в его работе. Да и придётся загонять себя в тренажёрном зале. Тем более, если ты пока не тренированная, придётся привыкать к нагрузкам, адаптироваться. Как раз месяц и уйдёт. Лучше реально растяни это на полгодика, а то можно и до следующего лета. Будешь вливаться в спорт потихоньку, не насилуя себя и получать удовольствие тренировок и прогресса.

здравствуйте! в вашем случае, ни в коем случае не садитесь на диеты, я вам советую сбалансированно правильно питаться, тренеровки по типу «убираем живот с хлоей тинг» вам не помогут. тк у вас все расплыто, жир, вы правильно делаете что пойдете в спортзал, желательно с тренером, и как можно быстрее, а похудеть на 15кг без жестких диет не получится?