если 7 дней ходить в спорт за...можно скинуть 3 кг?

Запросто, если это не шахматы.

я в спортзале наоборот набираю. за 3 недели примерно 2 кг. но на фигуру это деиствет только положительно, т. к прокачиаются, укрепляются мышцы

можно и больше

Смотря как питаться. Три кило можно скинуть и за два дня. Все зависит от питания и принятия жидкости.

Можно, но только при условии, если сядете на диету. В противном случае тренировки - пустая трата времени и сил

Можно, но и нарастить массу тоже можно. Ежедневно для похудения это не подходит. Лучше два раза в неделю спорт зал и не ужинать после шести.

Мне кажется это не поможет. Не ешь после 6 эффективно помогает!

Если ограничить себя в еде и бегать в течение дня по 6-10 км то ДА!

Можно, но если без еды и с сенаде, то и за 6 можно!

нет, на похудении это не как не скажется. мой совет - бегать километров по 7 в день, тогда да. Ну и не есть после шести.

нельзя!! ! между занятиями физическими упражнениями надо отдыхать минимум день, 7 раз в неделю плсещать спортзал - это нанесение вреда здоровью. Лучше бегайте на свежем воздухе как Ivan Morozov говорит, только бегать тоже не каждый день надо, 3 раза в неделю будет достаточно

Можно, если захочешь, и будешь постоянно думать об этом, главное это желание

в 1кг где-то 7 тыс кал! Считай! Ты сбросишь вес можно за неделю и 10кг за счет воды и др жидкости! А чисто жира нет!

я думаю нет! сначала скинешь, а потом так же наберешь! спорт - должен быть постоянным!

впоне, это смотря как интенсивно вы будуте заниматься ..ну и, если эти "хождения" не будут проходить впустую ( типа после спрот -зала 2 бутерброда с калбасой)

нет кто скажет да врет

3 кг за месяц думаю можно если заниматься каждый день, можно 6 дней в неделю, 1 отдыхать, бегать каждый день и главное не употреблять сладкое и булочки.

Просто для тренировок хвотает 3 дння в неделю иначе остальные дни будут только насиловать организм ему тоже надо оттыхать