Занятия спортом

Можно ли потолстеть,катаясь на велосипеде?

Катаюсь на велосипеде по 2 часа в день,после 18.00 не ем,но вес не уходит,наоборот,ноги становятся толще,неужели катание на велосипеде не способствует похудению?
Виктор Ли
Виктор Ли
968
занимаясь спортом ваше тело набирает необходимую мышечную массу. . скоро рост мышц прекратиться и они будет только укрепляться, становиться выносливей. Не переживайте. килограммы - это не всегда жир!
Андрей Ботюк
Андрей Ботюк
21 741
Лучший ответ
Ваши ноги увеличиваются в обьеме за счёт мышечной массы, которую вы усиленно тренируете. Кстати, нельзя похудеть только с помощью одного велосипеда-нужна диета. А если вы будете кататься, но при этом много есть, то толку никакого. Кстати, где вы видели спортсменов-велосипедистов с худыми ногами? Так не бывает! Ё У них у всех "накачанные" ноги.
Сергей Даньшин
Сергей Даньшин
12 129
Можно если педали не крутить
Кровоснабжение работать начинает, поэтому и опухают
А можно ли похудеть, если в день выпивать по стакану растительного масла?
Надо не кататься, а носиться, чтобы похудеть!
Но лучше тогда бегать! :)
нет, только ноги как у бройлера накачаете-занимайтесь лучше плаванием и почаще париться в сауне/бане, побольше овощей и фруктов и мало жирной пищи
S.
Some[Wh]Air .
496
Да.. . :)) У меня ноги пошире чем у полненьких девушек.. . С 8 лет велосипед! Правда на животе ни грамма жира! Мышечная масса появляется, но не так быстро как вы думаете. За месяц или за два у вас не будут ноги как у велосипедистов по телевизору! А вот общая масса должна уменьшиться. Там же, по телевизору вы же не видели ни одного толстого велосипедиста! А диета.. . с ней можно только желудок испортить. Мой совет - кушайте все, только в меру.

Кстати в верхних комментариях про масло написано.. . :))) Нет! так похудеть не получится, но много денег уйдет на туалетную бумагу, это точно.
Потолстеть - бред. Похудеть - немного. А вот мышцы бедер будут крисивые.
можно если при этом велосипед использовать как стол
GT
Gabit Toylibaev
197
Конечно похудеешь.
Полным нельзя будет похудеть катаясь на велосипеде. Скорее еще наберет, чтобы сбросить массу надо больше правильной диеты. А велотренажер или велосипед без разницы, два раза крутнул педали сто метров отдыхаешь, организм даже не напрягается сильно, а вот если пройти эти сто метров пешком совсем другое дело потеря энергии и сил соответственно больше и эффект результативней. Так что полным людям лучше ходить быстрым шагом, со временем ускоряться еще быстрей, потом заново просто быстрым шагом и так по несколько раз, уверяю эффект будет в сто раз лучше чем велосипед. Вероятнее больше потолстеете еще катаясь на велике.
Мышцы да, как выше пишут будете набирать, но и жир тоже (только больше), из за несоответствия диеты и распределения потери энергии для полного человека. Одно радует можно развить выносливость.
И помните на картинках и на видео велосипедистов вам показывают, спортсменов соблюдающих правильный образ жизни и тренирующихся годами.