Недавно начала ходить на фитнес в надежде, что похудею, а я наоборот поправляюсь! Почему? Это нормально?

Мышечная масса растет, это нормальный эффект через месяц пройдет

Двачую аппетит. Смело ограничивайте себя в еде.

Аппетит повышаете физическими упражнениями и мышцы увеличиваются!!!

может нарастать мышечная масса (может чуть великоваты нагрузки) , или нужен лейкопластырь....

Просто набираете мышечную массу. Лучше запишитесь в бассейн, там быстро похудеете.

Девушка.. . Смотря что с вами происходи.. . При занятии похудением.. . Важно не взвешиваться, а измерять объемы.. . если они у вас уменьшаются, то это значит, что ваша мышеыная масса растет, а он тяжелее, чем жир.. . Но это при условии, если выдимых излишков у вас нет, ивы руководствуетесь принципом: Нет предела совершенству.. . Если же действительно страдаете лишним весом, это означает, что вы совершаете типичные ошибки.. . Спорт-это конечно важно, но умеренноое питание никт не отменял.. . Затем при стремлении похудеть необходимы аэробные нагрузки.. . Как минимум они должны занимать 60% выших тренировок.. . А лучше всего чередуйте спорт зал с бассейном.. . Вода очень хорошо точит тело.. . Удачи...

Потому что, в похудании главное не тренировки, а диета, а вот ее то вы и не отладили

Всё потому что увеличиваете мышечную массу, а она тяжелее жира. Для того чтобы похудеть полезнее всего соблюдать свой коридор калорийности и просто ходить побольше.

Нагрузки маленькие.

Ничего страшного, это временно) Самое главное не кушать за 3 часа до тренировки и 3 часа после) И вот тогда всё будет ЗАМЕЧАТЕЛЬНО))) Удачи))

нужно кушать меньше

Вообще, если слишком хотите есть, то желайте это 4 раза в день и не большими порциями. А фитнес - это в основном не для похудения, а для поддержания формы и тонуса мышц. Подойдет больше водная аэробика. Вообще ща лето, так что вперёд на пляж купаться! Делайте это регулярно и увидите результат ;)
Удачи вам!

ты набираешь вес в результате роста мускулатуры. это абсолютно нормальное явление, можешь раслабится. когда я начал тренировать моих друзей (я сам спортсмен разрядник в 2 видах спорта) они начали стремительно набирать вес. они набирали его до тех пор, пока не набрали свой биологический вес. это такой вес, который соответсвует твоему возрасту и росту. мне 14, рост 171, вес 65.5кг.
я превысил свой биологический вес, но это потому, что я тренируюсь часов 8 в сутки.