Правда, что утренний бег - бесполезен? У меня уже вот уже годами привычка пробежаться утром.. оказывается бессмысленно..

Ну ты же почему-то решил года назад бегать по утрам? )
вот и вспомни первопричину! Возможно в ней правильный ответ, правильный именно для тебя.
У каждого свой организм, свой биоритм.. . Я тоже бегаю только утром - вечером веду тренировки - сил не остается.
А про пользу организму - столько всего написано-сказано, что тут и сомневаться не стоит! ТЫ - молодец! ведь самое сложное это выработать привычку! УВажаю таких людей.

Главное нужно это делать с настроением, а не через немогу...

если тебя утренняя пробежка бодрит и заряжает оптимизмом - значит польза и смысл есть!

Даже, если он бесполезен-не вреден, точно! Нормальная привычка.

Мне кажется не бесполезен! Утренний бег помогает взбодриться! По себе знаю..)

Смотря где бегать. Как-то видела одного спортсмена. Еду в машине, на улице жара, вокруг смог, гарь, пробка - окна закрыты наглухо. Поворачиваю голову, смотрю - бежит мимо. С детства знаю, что тетраэтилсвинец замещает кальций в костях, навсегда. И они становятся ломкими и хрупкими. Поэтому важно выбрать место правильно. Вот только бегать по паркам, по лесам да рано утром, лучше не в одиночку :)

Ну уж полезней чем курение

у нас есть дед 75 лет.... так он всю жизнь этим делом занимается! резвый, здоровый! я думаю большинство стариков, которые в его возрасте не то, что бегать, а передвигаться нормально не могут! вот и думай есть ли смысл.... или нет.

бесполезно лежать на деване !