Мне 13 лет. Летом я еду в лагерь (в Болгарию) и мне надо СРОООЧНО похудеть (убрать ляхи, живот и бока) . На какую диету

НЕЛЬЗЯ!
Если хочешь скинуть вес в твоем возрасте достаточно отказаться от булочек, фаст фуда и жареного.
А самый лучший вариат займись спортом
Если нет возможности ходить в спорт зал, то можно посмотреть упражнения в интернете и на ютубе

утром 2 вареных кусочкев минтая чай без сахара фрукты
обед-куриный бульон фрукты сухарик (бульон без картофеля макарон, можно лук бросить в суп)
ужин-салат (помидоры огурцы), курага изюм, фруткы
18 00 -один йогурт

на 13 години... Не трябва да има такива проблеми. Вие сте все още малък да бъдат мазнините и губят тегло.
Едно трябва да яде по-малко... и тъжна гледам на такива деца. Той е в 3-4 клас там и изглежда като леля или чичо.

в 13 лет... не должно быть таких проблем.... ты еще маленькая чтобы быть толстой и худеть.. .
жрать надо меньше... а то печально смотреть на таких детей.. оно в каком-то там 3-4 класс а выглядит как тетка или дядя ..

ты что !!!в 13 лет худеть собралась! со времен в рост уйдёт!

В 13 лет диета? ! НЕТ НЕТ И ЕЩЁ РАЗ НЕТ!! ! Просто исключи из своего питания чипсы, газировки, поменьше сладкого. И спортом главное занимайся это точно поможет! бегай по утрам, делай зарядку, пресс качай, отжимайся и т. д.

Во-первых, согласен с мнениями выше, для 13 лет не мори себя этими диетами. Просто соблюдай правильное питание и больше занимайся спортом.
Во-вторых. Я посмотрел твои фото. И где у тебя ляхи? Бока? Живот?
Ты очень стройная и даже не вздумай заниматься хуйней.