Как не уснуть за рулем?

я в дальнюю дорогу беру с собой 2-3 баночки энергетика (адреналин, берн, ред бул)
перед дорогой всегда стараюсь выспаться
если начинаю кимарить - чтобы снять сонливость достаточно по-напрягать поочереди разные мышцы (бедра, голень, руки, пресс.. )
если кусты начинают дорогу перебегать - останавливаюсь и сплю 30-60 мин

у меня к сожалению нет сменного водителя, один за рулем, в прошлом году ездил в Ейск трое выходных подряд, 1245 км: приехал, искупался, выспался, искупался и обратно домой
в среднем дорога занимала 12..15 часов, выезжал всегда в ночь

Кофе с Колой в Пропорции 1:1, Гадость Редкая, Но Реально Бодрит!

У меня правило простое, выезжать в дальнюю дорогу только когда высплюсь, как сам проснусь, так и поеду, утро там или обед, не важно. В дороге, пообедал, тут же с часок - полтора вздремну. Видно опыта еще маловато, то скоростью не увлекайтесь, не стоит это того, ночью лучше остановить с выспаться. Приобретете навыки, сами определите что и как. И еще, самое дорогое в жизни, это ГЛУПОСТЬ ибо за нее мы платим самую высокую цену - ЖИЗНЬ.

Купи семечки и побольше!

С таким стажем (без привычки дальнего следования) опасно. Лучше прервать путь, выспаться и снова ехать.

Советы из автошколы:
1. Крепкий сладкий чай с лимоном или с лимонной кислотой в термосе.
2. Остановки каждые 3-4 часа на 20-60 минут
3. Наличие болтливого собеседника
4. Ритмичная музыка

Насчет энергетиков: Один поможет второй третий.... позже настанет момент когда организм просто выключится от переутомления.. . при этом вы этого не почувствуете и ничего не сможете предпринять

С таким стажем рискуете, однако с ранним выездом вполне можете обернуться в световой день. Однозначно меняться через 200-300 км, тот кто не ведет спит, или хотя бы сидит с закрытыми глазами, причем НЕ НА ПЕРЕДНЕМ сидении. При первых признаках утомленности остановка и пусть даже кратковременный но сон.

Возми в дорогу человека который говорит безконца как балаболка, вот тогда точно не заснёшь :-)))!!!
сам лично проверял 1600 км проехал и даже не думал про сон.

Только кратковременный сон, сам пробовал.

как только захотите поспать - останавливайтесь в безопасном месте и засыпаете (30 минут будет достаточно) , энергетики, кофе и прочие помогут лишь ненадолго, а у Вас путь длинный.. .
http://www.avtovodila.ru/index.php?menu=kak_ezdit&art=ezda_trassa
(последний абзац)

посылать каждый 40 минут небольшой разряд тока, например от зажигалки вытащить и ударять током по языку или пальцу, не уснуте точно.

если начинаеш кимарить лучше поспать минут 30 и легче,,,, а то проснешся в кувете... .
,

меняться, один ведет один спит