Вопрос про видео в фотоаппарате...внутри...

Видео, отснятое на фотик, не предназначено дла непосредственного использования - в ходе съёмки данные надо "в реальном времени" сохранить гкак можно полнее, а потом "на досуге" перекодировать в окончательный формат, а заодно смонтировать, убрать лишнее.. .
Лучше всего кодировать в формат DVD-video либо в AVI, ужатое одним из наиболее общеупотребительных кодеков - DivX3, DivX5, XviD (последний заметно хуже) : такое видео воспроизведетя даже на большинстве бытовых DVD-плееров. Удобная несложная программа для этого, дающая отличные результаты - NeroVision, она входит в состав пакетов Nero7 и выше.
Файлы AVI можно также ужимать любым кодеком в программе VirtualDUB - крохотной, официально-бесплатной. Я обычно использую DivX3 - настройки по умолчании дают вполне приемлемый результат.

Купить ноутбук помощнее.

Видео высокой четкости?

Жесткий диск почисть и дефрагментируй. Поставь кодеки.

попробуй все, что тут посоветовали - сначала обнови кодеки, потом попробуй разными плэйерами. Далее - дефрагментация, ну, и последний вариант - более мощный комп. да, вот еще, в компе попробуй ужать файл каким-нибудь конвертером-компрессором - обычно фотики снимают видео в очень больших файлах, их можно в разы ужать без практичекой потери качества, а на скорости работы плэйера в компе это может сказаться

а попробуй подключить фотик к телеку и посмотри? если там тоже тормозит то тогда так снято, если нет то ноутбук хреновенький.. . :) да и еще проигрыватели разные на ноуте попробуй!