кто подскажет.после 6 вечера есть или не есть?кто ест и не поправляется?и что можно есть после 6?

это кому как!!!! я читала в инете что некоторым людям помогает, некоторым нет. Но 89% из 100%,просто очень хорошо спится, тонизирует, желудок начинает лучше работать. Но есть какбы не после 6,а не есть 3-4 часа до того как ложишься спать)))) это самый оптимальный вариант!!!!

Вы так выглядете как на фото? Тогда нет необходимости худеть. Мой муж ест в любое время дня и ночи и не толстеет. Он астеник. Ему лишний вес не грозит. Любой нормальный дитолог вам скажет-снаала изучите свой организм, может вам худеть опасно. А в принципе, я, когда вечером не ем, действительно худею. А ещё хорошее настроение и стабильность здорово помогают худеть.

Утром две чашки кофе, с интервалом тридцать минут, шесть сырых перепелинных яиц, два грецких ореха.
Ем только после восьми вечера ( обед и ужин, всё что душа пожелает) , когда окончательно пришёл домой, потому как днём нельзя - если поем, сразу поднимается давления на веках и они закрываются. :-)
Уже лет тридцать, как вес постоянный - 62.5кГ, при росте 170см. :-)

Блин я ем всё и нормально как говорится не жу-жу!

Я ем и не поправляюсь.
У всех свои биоритмы, если ложишься в 10 вечера, то да - желательно не есть после 6, а если в 2 ночи ( как я) , тогда за несколько часов до сна.

Не обращай на это внимание, видно, твой организм требует этого. Главное - здоровье. А молодость - это красота и здоровье.

на завтрак кефир с мусли-пару ложек на стакан. обед здоровый салат с куринным филе или варенными яйцами. помидоры там. огурцы. капуста. зелень с лимоным соком. на ужин кефир с овсяным печеньем или чай с молоком и сыра кусочек. за неделю 4 кг где то теряю

Все зависит от вашего телосложения ( может и генов от мамы с папой, если склонны к полноте) , а так же вашего возраста и вашей подвижности.. Некоторые не едят, и это им помогает не увеличивать свой вес.

Я диет не придерживаюсь! Ем скаолько хочу и во сколько хочу (даже в 1 час ночи) и даж не толстею

только что отужинал

Худеть хочешь? Да сколько угодно! Голову переключи и стройней на здоровье! А Ты, похоже, только в облаках витаешь, да думаешь, что бы такого съесть, чтобы похудеть. Если голова устроена правильно, то есть можно все и всегда. Все, съеденное по голоду превращается в энергию, а жевание от скуки, от лени, от мыслей и чувств неприятных - это все в жир, хоть капустными листиками питайся один раз в день.

Не надо есть после шести. Вообще. Не надо есть никакого сахара - вообще. В том числе соки, мороженое, печенье - вообще никакого сахара. Ну и не обжираться, а заниматься спортом. Это не диета, а образ жизни. Помогает.

Я в системе питания Екатерины Мирамоновой. Зайдите на её сайт и всё прочитаете.

аппетинол. и есть днём это для энергии. а после 6 в жир всё ожирение печени сердца

Это у кого какой обмен веществ. Я бывает ем и в 12 ночи все что захочу. С 15 лет вес не изменился (55 кг) , несмотря на то, что двоих детей родила.

До лет 19 можно кушать .. а там потом как ваш организм пойдет, , все же разно растут ..постоветовал бы лучше ни кушать после 8, так как до 6 поешь, потом к ночи он опустеет просто, и ночью будет сам себя кушать) ) а это язва ^_____^

(\_/)
(^ ^)
(")(")

если есть нарушение обмена веществ, то хоть ешь хоть ни ешь, а увы будет лишний вес, а если нет проблем, то хоть ночью ешь и будешь в норме.

попробуйте назвать хоть одного зверя на планете, кто ложится спать голодным...

Есть надо не по расписанию, а по требованию организма. И не объедаться, а выходить из-за стола с небольшим желанием ещё бы чего-нибудь чуть-чуть съесть. Между едой и чаепитием рекомендуется сделать перерыв, ну скажем, минут 15. Ночной перерыв в еде должен быть не менее 12 - 14 часов.
И всё будет окей, вы будете хороши, как конфетка.