Почему я не худею? Уже полторы недели не ем после 6 вечера, а до этого ем небольшими порциями. Что мне делать?

вес пойдет вниз примерно через месяц. . а после 6 лучше всё-таки есть что-то легкое или хотя бы пить чай/кефир

Продолжать в том же духе и вес стронется с "мертвой" точки!

а не пробовали вместо компа побегать трусцой вокруг дома ??

а спорт ни ни?

плавать или верхом ездить, что бюджет позволяет

иди в армию там точно похудеешь

А небольшими порциями это мясцо, сальцо, конфетки. Стоит считать еще и колличество поступивших и потраченых калорий. Реальное похудение при сидячем образе жизни и потреблении не более 800 ккал в сутки примерно через два месяца.

значит этот способ вам не подходит! попробуйте другой

Итак, у каждого из нас (исключения не в счет! ) есть свой заданный вес, и похудеть больше, чем вам изначально "разрешено" природой, очень сложно. А что если попытаться изменить сам лимит похудения? Скажем, "убедить" организм, будто ваш "родной" вес - 60 кг, а не 90? На первый взгляд задача кажется невыполнимой. Спорить с природой? Да это же все равно, что повернуть вспять Солнце! Сказки? Эндокринологи точно установили, что такое возможно. Секрет в том, чтобы с помощью диеты поддерживать нужный вес в течение 2лет. Представьте, организм привыкает к новому весу, перестает считать его "аварийным",и потом сам же поддерживает его точно как "природный".
Во что бы то ни стало
Ешьте каждые 2,5-3 часа. Большие перерывы между приемами пищи, пожалуй, самая распространенная ошибка худеющих. Формула здорового питания выглядит так: 4-6 приемов пищи в сутки по 300-400 калорий каждый. Ешьте больше! Звучит крамольно, но этот метод действительно работает. Если вы получаете в день меньше 1200 калорий, организм переходит на аварийный, очень экономный, режим трат энергии, и обмен веществ "засыпает".Чтобы его "растолкать",попробуйте есть на 100-200 калорий больше, чем предполагает ваша индивидуальная норма. Получая калории с избытком, организм теряет бдительность и легко расстается с подкожным жиром.
Бегом за похудением
Аэробика? Только интервальная! От кардио-тренировок с постоянной интенсивностью проку мало. Крутить битый час педали велотренажера в одном и том же темпе не только скучно, но и бессмысленно: помочь такое занятие может только на начальных этапах занятий спортом, а потом это перестает работать. Современная наука знает только один эффективный способ сжигания жира, который называется "интервальная тренировка".Что это такое? Так называют тренинг по принципу "то быстро, то медленно".Например, после 30 секунд очумело-высокой нагрузки идут 60 секунд низкого темпа. И так все 25-30 минут тренинга. Эффект ошеломительный! Секрет в том, что такой тип аэробики резко обостряет секрецию мощнейших "жиросжигающих" гормонов - норэпинефрина и гормона роста.
Интервальная тренировка - единственный способ встряхнуть свое тело, которому надоело худеть.

eto nesovsem diyeta ...naydi haroshuyu diyetu i pohudyeyesh
ya hudela na 8 kg.za 2 nedeli pravda potom so vremem nabrala 4 )))))))))))
moya diyeta nichevo neyela s ponedelnika po pyatnizu ( na vyhodnye hodila na vecherinki i nemogla otkazatsa ot vsevo tam vkusnenkovo)
no realno yeshe mogno pohudet esli schitayesh kaloriyi i sport!
udachi!)

ну, видимо ты и так довольно худая))

начать таки есть после 6. есть маленькими порциями каждые 2 часа и больше двигаться (3-5 км в день пешком сойдет) . не есть много сдобнго, сладкого и вместо манной каши есть овсяную

И любовь и любовь - похудеешь точно вновь !!!

надо обязательно добавить пару физический упражнений с нагрузкой на проблемные места!!!

Это называется "ПЛАТО" Обычно в первые дни после начала диеты скидывается вес легко. По том остановка. организм адаптируется . Это может продолжаться несколько недель. Затем - опять снижение, но уже менее интенсивное.
Еще снижение веса зависит от женских циклов - минус веса сразу после критических дней и остановка (или даже набор) во второй половине цикла.
Не огорчайтесь! Больше воды пить и физической активности! Все получится :)

Ну, во-первых, смотря что Вы кушаете до 18-ти :) Если едите в диких количествах жирное, сладкое и мучное, то голоданием после 18-ти здесь не поможешь.
Если и в течение дня ничего такого не кушаете кроме капустного листика и капли оливкового маслица, то может быть в гормонах щитовидной железы быть проблема. Серьезно. Сдайте анализы. Вам пропишут специальные препараты и вес пойдет на убыль.

Физкультура, сахар ни-ни....

( на спам это я Лео Леон сам написал. Меня зовут Коля, помочь хочу=)) )
Лучшее средство для похудения и вообще для здоровья - это "Раздельное питание". всего нужно запомнить одну вещь: что Белки и Углеводы вместе есть КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ! !
Разница во времени между приемом пищи с содержанием Белков и пищи с содержанием Углеводов должна быть НЕ МЕНЕЕ 2-х ЧАСОВ! и все! живите и радуйтесь, и похорошеете и по-стройнеете, - сами увидите РЕЗУЛЬТАТ!

Белки с Углеводами НЕСОВМЕСТИМЫ, вместе они являются ПИЩЕВЫМ ЯДОМ! !
вот=)
Лариса Долина перешла на Раздельное Питание и так постройнела и похорошела, что многие были просто удивлены! ! а лет то ей полтинник если не больше) ) Всего лишь стала есть белки и углеводы раздельно!! !
Будьте здоровы! !

Двигаться,

Нырять под воду и задерживать дыхание на 5-7 минут. (3 р/д перед едой)

Подожди немного. Организм привыкает. Поверь, потом вес будет снижаться.

это из серии что бы такого съесть, чтобы похудеть) может попробовать немного спортом заняться? а может полторы недели просто недостаточно