Почему после моря я начала поправляться?Уже +6 кг!!((Вроде лето,пью больше чем ем....(внутри)

если ты пьешь больше чем ешь это не совсем хорошо, много пить тоже нельзя, желудку тяжело когда много воды)))) он не успевает ничего переваривать потому что ему надо думать, а куда деть эту всю воду?)) )
да если будешь бегать, похудеешь, не намного, но мышцы ног укрепишь точно) )
1-2 кг я думаю, хотя точно сказать не могу) )
раз для очищения, то поможет для похудения))

Это отёки.

если вы очень быстро толстеете без видимых причин - проверьте щитовидку, вы ведь на море были, а там солнце.

от беготни не похудеешь, рот на замок,

А тест делала? После моря всякое случается!

Ешь, что хочешь, серьёзно! Трать всё, что ешь :)

1 - "пью больше чем ем" - жидкость тоже весит. На улице жара, организм и так изнасилован, а Вы еще в него воду льете. она не выводится, получается отек. А все пьете и пьете. Старайтесь пить меньше, и неводу, а зеленые чаи

2 - от овса не похудеть. Он выведет шлаки, но это 300-400 грамм из кишечника. не более

3 - бегать вообще не стоит
а-страдают почки и селезенка (два органа которые никак не крепятся в организме, бежите -считаем стучите по ним)
б-ходьба со скоростью чуть выше шага лучше помогает чем бег

А на солёненькое, не тянет.. . а то смотри.. .
Кроха дочь к отцу пришла,
И сказала кроха,
:-Две полоски - хорошо.. .
Папе стало плохо...

Если по утрам вам не трудно/лень будет бегать то это только +
Вы будете сбрасывать определенные калории, именно сколько, зависит от вашего организма.
На счет отвара овса вам ни чего ни могу сказать.
з. ы. если хотите похудеть могу посоветовать есть фрукты, особенно много лимонов;)

пей меньше, жидкость задерживается-отечность, а бегать не 30 минут нужно, не менее 45 минут, первые 15-25минут бега сжигается не жир, а глюкоза, тоже хорошо, но эффект очень маленький