Коррекция веса
А если кушать 1 раз в день?
Как считаете если нормально завтракать и все... Сильно можно похудеть (Знаю что вредно)
Посадишь здоровье и организму навредишь, в диетах рекомендуют принятие пищи по 4-5 раз в день в малых и низкокалорийных дозах. Вот тогда и организму легче и ты похудеешь без срывов с диеты.
Хотя бы так:
Утро обезжиренный йогурт с кофе. и яблоко.
обед суп диетический, можно салат из свежих помидор и огурцов. запивать соком или зеленым чаем.
На полдник стакан сока или кефира. а можно просто фрукт.
На ужин можно либо тоже салат, либо грамм 150-200 рыбы на пару с рисом.
остальные дни в таком же духе из низко калорийного меню.
Хотя бы так:
Утро обезжиренный йогурт с кофе. и яблоко.
обед суп диетический, можно салат из свежих помидор и огурцов. запивать соком или зеленым чаем.
На полдник стакан сока или кефира. а можно просто фрукт.
На ужин можно либо тоже салат, либо грамм 150-200 рыбы на пару с рисом.
остальные дни в таком же духе из низко калорийного меню.
а я 2 раза в день ем, но не худею
Юленька Савинова
61 948
Испортишь желудок.
Неисключено, что и помрёшь.
И охота же всю жизнь потом таблетки глотать. Дурость.
Неисключено, что и помрёшь.
И охота же всю жизнь потом таблетки глотать. Дурость.
Тока вечером а то не уснешь. А днем нужно отвлекаться.
Лучше обедай, а не завтракай!
Юлия Иванюк
4 364
похудел на 43 кг от такой "диеты"
она вредная но очень эффективная и не нужно себя ограничивать утром-)))
она вредная но очень эффективная и не нужно себя ограничивать утром-)))
Настя Колодкина
3 201
Камни в желчном и язва желудка обеспечены! Никакому похудению рад не будешь...
Надежда Розова
2 752
так долго не проживешь...
Татьяна Круглова
2 437
Займись гимнастикой или аэробикой. А так ты только ослабеешь и всё.
нет.
Виктория Свичкарь
1 537
ешь немного, но 3 -4 раза
нич не буд я уже год ем 1 раз в день и похудела сильно и чувствую ся отлично
Любовь Болдырева
915
это все дурь полная!!! нужно есть очень часто но мало!! 5-6 раз в день садись за стол, но ешь оочень маленькими порциями . так лучше усваивается и нигде ничего лишнего не откладывается!!!
Если плотный завтрак, и в течении дня много пить минеральной воды, а не газировки и прочей лабуды, чтобы не было заворота кишок, то можно. :)
а ты лучше не завтракай, а обедай. то есть ешь не с утра, а где-то в 13 или 14 часов. я не думаю, что это вредно. только не объедайся
Девчонки, ну ужас какой... Нормально надо есть.
Несколько раз в день по чуть-чуть. порции слоновии не делайте - и все.
Несколько раз в день по чуть-чуть. порции слоновии не делайте - и все.
Только ещё больше поправишься--точно знаю! Есть надо 4-5 раз по немногу (по объёму не больше стакана) чего хочешь, а лучше почитай сайт "Живи вкусно, живи легко" Людмилы Симиненко и подпишись на её рассылку, даже если не захочешь вникать в суть - всё равно узнаешь много интересного о еде и питании и о том, что 1 раз в день уж точно не стоит есть! Удачи!
Если плотно завтракать и вместо обеда и ужина выпивать по бутылочке НУТРИКОМПА-
энтеральное питание то все будет в норме
энтеральное питание то все будет в норме
Похожие вопросы
- если кушать 1 раз в день утром, а в те4ении дня пить 4аи соки и кофе! можно ли так похудеть с 66 кг до 50 за 3 месяца???
- Если человек кушает 1 раз в день (не очень калорийно) он сильно похудеет?
- можно ли похудеть кушая 1 раз в день ? есть буду за 2-3 часа до сна месяц
- По причине нехватки времени кушаю-1 раз в день,-но не успею Что-нибудь съесть- ощущения в желудке буд-то съела целого
- способ похудения - кушать 1 раз в день. Прочитала, что очень эффективный способ. Кто пробовал, что думаете?
- можно ли похудеть кушая 1 раз в день ?
- Если кушать 1 раз в день можно ли похудеть ?
- почему придя домой с работы ,кушаю а на следующий день встаю и +1 кг ???
- если не кушать после 6 + каждый день ходить 1,5 часа быстрым шагом
- ну какая диета эффективная пусть и идиотская и опасная кушать 1.5 кг яблок в день или 100 грамм шоколадки в день и все