Бросила курить, вес растет на глазах!!! 10 кг за месяц!!! Что делать???

Меньше есть, больше заниматься спортом!

Я тоже очень быстро набрала вес после того, как бросила курить. Больше, чем 10 кг. А много никогда не ела. Сбрасывается медленно. Для организма ведь это стресс, он перестраивается.. . Спортзал, диета - все работает.

Такая прибавка - это не от этого...

Спорт !

латино-американские танцы и секс!!! похудеешь на 18 кг за год) )
а вообще ты гонишь на счет такой прибавки))

Мне кажется это не от сигарет. Сходи проверься у эндокринолога!

Поменьше кушать

помогает в такой ситуации стабилизировать вес эфирные масла гвоздики и шалфея (продажа в аптеках порядка 40 -60 рублей за флакон) . Однако смею заметить что при курении нарушен обмен веществ, соответвенно при избавлении от этой привычки, происходят процессы нормализации обмена, поэтому и эффект прибавления в весе, это скоро пройдёт и вес стабилизируется. Кстати говоря, уже доказано что вес курящего человека занижен и в норме показатель веса кг 6-7 больше. Так что некоторые кг всё же не уйдут. Можно ещё сгладить эффект, но при тщательном контроле врача. Сейчас объясню: дело в том, что часть никотина поступаемой с сигаретой приобразуется в никотиновую кислоту, которая в свою очередь используется как мы знаем при заболевании сосудов (кратко холестерин - избыток веса) , регуляции давления и головных болей. При курении часть клеток щаменяет кислород, вот этой самой никотиновой кислотой (вернее её подуктом - углекислым газом) Итак, можно в сочетании с витаминами группами В6, В 12 использовать никотиновую кислоту, однако как я и говорила, во избежании побочных эффектов проводить этот курс (в течении 3-х недель) под наблюдением врача.

Желаю успехов

видимо ты заедаешто что тебе не хватает сигарет, тут просто себя контролировать и меньше есть, особенно на ночь не наедайся, но 10 кг за месяц это что с весами наверно, слишком много. огранич жирное, сладкое и мучное и больше двигайся. а захочеш есть, но чувствуеш что лишко, налей себе чего нибуть и пей понемногу, ну сок например какой нибуть.

Это не от курева, а от стресса!

nu vse horowo!

Когда бросаешь курить, то первое время надо чательно следить за своим телом. Так что мой тебе совет: начни ходит в тренажёрный зал, если будешь регулярно посещать, то результат будет меньше чем через месяц