Сочитая занятия на степпере 1.5 часа в сутки и диету в 800 ккал, можно скинуть вес на 8-10 кг за месяц?

Скинув за месяц 10 кило - будешь похож (или похожа) на собаку-шарпея.

да

можно получить физическое истощение (((
хотя... в общем, 800 калорий - не так уж мало, не забывайте пить достаточное количество жидкости и сочетайте аэробные нагрузки на степпере со статическими, качайте пресс, отжимайтесь, гантельками побалуйтесь
если подготовка физическая есть, то в общем не страшно, а то если недавно начали так гонять, можете сердце убить, аккуратней с этим, нагрузку нужно наращивать постепенно
в плане диеты посоветовала бы Вам исключить жареное-жирное-мучное и особо по калориям не заморачиваться, от качана капусты много калорий все равно не наберете, добавьте в рацион побольше овощей, клетчатки, кисломолочных продуктов вроде кефира - он занимает в желудке место, поэтому есть хочется меньше
в плане сброса веса могу гарантировать пару-тройку кило, если есть откуда скидывать
у меня подружка есть, мы с ней одного роста и комплекции, но весит она на 7 кг больше, т. к. у неё мощные кости или что-то в этом роде, нужно ориентироваться на визуальное впечатление: если есть пузо, то его нужно убирать и о весе не париться

зависит от вашего возраста и эндокринной системы - если вы диабетик или сердечник - то невозможно.
но, для молодого, здорового организма возможно - запросто! только не переусердствуйте.

без вреда для здововья 2-3 кг в мес иначе вся кожа как у шарпея висеть будет. я загод на 10 кг похудела при помощи японской диеты и то на живлте все как то висит (кожа моя)