если неделю сидеть на одной гречке , то сколько кг можно сбросить?

Гречневая диетадовольно старая диета, но она до сих пор остается популярной и используется как для похудения, так и для очищения организма. Преимущества - проста в применении, эффективна. за неделю можно сбросить 5-7 кг. Недостаток - тяжело. Но красота требует жертв. Поэтому попробуйте - не пожалеете.

Гречневая крупа является неплохим адсорбентом и неплохо очищает организм . Кроме этого, гречневая диета нормализует обмен веществ и очень хорошо снижает вес. Но, в то же время, это довольно суровая диета и перенести ее сможет не каждый. Основная составляющая диеты - гречневая крупа. Ей вам придется питаться всю неделю с утра до вечера. Вес снижается до 5-7 кг в неделю как при голодании.

Крупа для гречневой диеты должна быть приготовлена специальным образом. Стакан крупы заливается крытым кипятком из расчета 1 часть крупы на 2 части воды и оставляется на ночь. Еще лучших результатов вы добьетесь при использовании термоса. Соотношение крупы и воды точно такое же, как и в первом случае, но вкус, у получившейся гречневой каши, на много приятней.

Запрещается солить крупу и использовать любое масло.

Весь срок диеты питаться исключительно гречневой крупой, в вечернее время разрешается выпивать стакан 1%. кефира.

Обязательно пить воду в достаточном количестве. Кофе и чай запрещаются.

Так как эта диета не сбалансирована по витаминам и микроэлементам, разрешается повторять не раньше чем через 1-1,5 мес.

Нисколько.

Если сухую жевать, то много

я сбросила 4

Sovetuetsa ne bolewa 3 dnea...
sbrosiw smatrea kakoe utibea mitabolizm tela ...
nu to4na 3-4 sbrosiw ...

сидел 4 дня. Жрать хочется страшно, видать витаминов не хватает. Вот организм и требует. Сбросить удалось всего 1 кг. Потом набрал еще 2 из-за постоянного чувства голода, вызванного отсутствием сбалансированного питания.
Лучше попробовать что-то другое.
ИМХО

Ни сколько.
Самая эффективная диета, это без углеводная, но ей нельзя увлекаться, не более шести месяцев подряд, можно посадить печень и почки.

можно и помереть вообще! лучше есть всё что требует организм, посто не очень много, допустим до еды выпить стакан водички тёплой (комн. темп) а сладкое есть только утром. а ещё мясо готовить на пару или в духовке. не совмещать несовмещаемые продукты. и как правило в день съедать несколько яблок или других фруктов и овощей, но только обязательно. тогда обмен веществ постепенно наладится и организм сам примет нужный ему вес - по своей норме!

если только гречка без фруктов, овощей и всего остального, короче без витаминов можно не только сбросить вес, но и заработать пару-тройку хронических болезней, вашему врачу повезёт, столько денег срубит... ухххх

где то 3 кг

если сидеть на одной гречке то вы ничего не сбросите.. лучше сидеть на одной воде... это самый оптимальный вариант

10-13 кг.... проверено

подскажите эфиктивную диету после родов поправилась 98кг хочу скинуть 25кг

Смотря какой у вас исходный вес. Если кг. 80, то можно целых 8 скинуть, а если 56, то больше 3 не уйдет.

5-9 кг проверено