bila takoea uminea
Pired 4imeonatami ...
Spitaleniei tabletki apasnaea ne budu gavarit ato poubivaetis tut vse tela trislo ...
na 10 kg za nideleu ...
Magu podskazat kak za mesit poleznaea ...
1.Pervi den razgruzka toka voda ...
2.vtaroe den 4 eaetsa bez jildka + 100g risa eta utram v 8 4isov...
-v 1.30 salat s zelineu ez masil mojna smitanki 4ut lu4a 4tobi jirnast ne boewaea a samaea malinekae-i do 3 povtorit to 4to utram ...
gre frukt v 8 4isov ...
i rana spat ...
3.den treti toka frukti mandarini - apilesini - gre frukt - 1 banan
salat v 12 ------v 3 toje povtarit ...
potm :
O4istit maslam ribim kiwe4nik ...izbavilis ot wlak ...
po utram adnu lowku eablo4nogo uksusa s pol4awkoe vadi na putoe jiludak
potom ostanavlivaem vseu ne jilamueu piw4u kak fast food i jirnaea i jarinaea piw4a...
kuwaem na 1 kg tela po 1 g bilka ...eta ribka ...na paru....eaetsa toka bilok ...tvorag bez jira ..malako ..kifir pired snom...
na 1 kg po 5 g uglivodav ...vseakiei kawi
posli 6 ne kuwat
begat po 1 4asu kajdi den ...
i vsport zal xodit...esli est vazmojnast....
vadu ne pit posli edi -ne kurit -..
uda4i vam
Коррекция веса
худел-ли кто-нибудь на диете,при которой уходит 1кг в день?
Если работать каждый день физически на износ и почти ничего не есть- похудеешь быстро.
Диета Ларисы Долиной - это эффективная диета которая позволяет за 7 дней сбросить 5-7 кг. Она достаточно жесткая, но вес уходит хорошо. Вот только если после нее не ограничивать себя в еде вес вернется еще и с довеском. А вот для тех, кто может себя проконтролировать, но случайно загулял - здорово помогает.
На 1 кг в день не похудеешь не на какой диете!
Анастасия Ткачук
9 501
японская диета-достаточно голодная
Так за месяц от тебя ничего не останется!!!
Юлия Симоненко
4 602
худела.. . только уходит легко первые 3 кг, но это либо вода, либо кишечный тракт очищается. возвращается оно как правило, хотя бы частично.. .
лучше что-то более долгосрочное, результат будет держаться лучше, но это тоже индивидуально.
лучше что-то более долгосрочное, результат будет держаться лучше, но это тоже индивидуально.
пей одну воду и трать не меньше 500 ккал в день. тогда за неделю скинешь как 1 кг в день., те. 7 кг. но лучше это не делать
при таком быстром похудении вы 1) подрываете себе здоровье 2) кожа обвиснет и появятся растяжки
недаром все диетологи (которые не за деньгами гонятся) и тренеры рекомендуют худеть приблизительно на 1 кг в НЕДЕЛЮ
недаром все диетологи (которые не за деньгами гонятся) и тренеры рекомендуют худеть приблизительно на 1 кг в НЕДЕЛЮ
На диете- 2468 я сбрасывала по 1 кг в день.
Но это на первых днях. Потом медленнее.
И темболее от веса еще зависит... Ну у меня он был небольшой тогда для моего роста
Но это на первых днях. Потом медленнее.
И темболее от веса еще зависит... Ну у меня он был небольшой тогда для моего роста
Ирина Коваленко
152
Похожие вопросы
- Скажите пожалуйста диету на котрой можно похудеть на 4-5 кг ...диету в которой пишет меню на день!?
- Эффективная диета, за которую можно за 10 дней 7-10 кг сбросить/?
- Самая эффективная монодиета или просто диета на которой за 20-30 дней уйдет 10-15 килограмм???
- Делитесь! Диета, на которой худеете сейчас? Желаемые результаты и срок?)))
- Набираю вес на диете, на которой очень хорошо худела раньше. Что делать?
- Если худеть на 1 котлете в день месяц, а потом сесть на гречневую диету - вес будет уходить?
- Когда вы худеете,грудь худеет? А есть диета при которой груди не худеют?
- гречневая диета! а сколкьо можно за день гречки съесть? ? я ее могу съесть хоть 1кг за день! ! это же много!
- Кто знает как худеть 1кг в день? Что надо есть?
- Хочу убрать жир с живота, сажусь на диету, худеет все кроме живота. Если пресс качать, поможет? Сколько раз в день?