а можно похудеть,если после 5 дня не кушать?

Что бы похудеть (собственный метод вешу 46...при росто 158..и без вреда организму)
1.Не есть после 7,а не 5(это очень рано)
2.Больше двигаться (прогулки пешком, плаванье) и т. д
3.Один раз в неделю делать разгрузочный день (выбираете день и целый день едите что то легкое, т. е яблоки, творог, пейте побольше жидкости)
и4.крепкий и здоровый сон))

Можно :) А почему после 5-ти? Чем это обусловлено?

Вот я вычитала в книжке "Минус 60" интересную методику по биоритмам:
1. Все, что тебя может соблазнить, кушаешь до 12 дня в любом количестве. (проверено - много не сьешь :))) )
2. С 12 до 19 летом (и с 12 до 18 зимой) ешь умеренно, не кушаешь "соблазнительные" продукты. Т. е. можно кашки, салатики, йогурт, и т. д.
3. После 19 (или 18 зимой) не ещь вообще ничего. Разве что травяной чай, если уж очень бурчит в животе.
+ ежедневная зарядка на проблемные зоны (15 минут)

Ненапряжно и приятно.

Могу скинуть книгу, если интересно :)

Я с 15 или 16 лет не ем после 18:00, с 64 кг похудела до 50 кг. На данный момент при росте 164 вешу 46 кг и теперь это мой стабильный вес, с которым мне комфортно.
По-моему, сначала нужно установить причину лишнего веса, а оттуда уже плясать. Если нарушен обмен веществ, то хоть вообще один раз в сутки ешь, вес никуда не денется.

можно

тоесть 5ого? заниматься элементарными физическими упражнениями (хотябы бегом и пресом) и все норм, может не похудеете, но толстеть явно не будете и не вредно и польз. а вообще резко и на большую массу худеть плохо, тк много "лишней" кожи будет

вы можете и похудеть, а можете и навредить организму.
главное не есть перед сном (за 2 часа) , и необходимо заниматься спортом.
а так же раз в неделю разгрузочные дни. ;-))

Если не кушать после 17.00 вечера, то это не похудение, а поддержание достигнутого результата.
Лично я похудела на 3 кг за месяц, только потому, что кушала овощи и салатики без соли, а первые и вторые блюда чуть-чуть подсаливала, чтоб не так противно было.