Как похудеть на 5 кг?За неделю это возможно?

НОВЫЙ УНИКАЛЬНЫЙ МЕТОД БЫСТРО ПОХУДЕТЬ:

Плавно поворачиваем голову влево, затем возвращаем в исходное положение и повторяем то же самое, но вправо. И так несколько раз.
Делать это упражнение каждый раз, когда вам предлагают еду.

Нормально (без вреда для организма) на 2,5 кг за месяц - так утверждают врачи

надо влюбиться

на кефире и салатах !

Да за место второго салат стал есть, сбросил 4 тонны за неделю

Употребляйте орех кола-Орех кола-подавляет аппетит, сжигает жир, поднимает настроение, дает бодрость и энергию.

Вы определитесь, хотите ли Вы потерять за неделю 5 кг ВЕСА или 5 кг ЖИРА. 5 кило за неделю потерять легко - в основном за счет воды. Которая потом с тем же успехом к Вам вернется. Жир так легко не уходит, тут потрудиться придется.

Можно, и очень легко и быстро, просто не ешь жареное и откажишь от черного и белого хлеба, или покупай диетический!!!

Для того что бы избавиться от лишнего веса раз и навсегда нужно избавится от причин появления лишнего веса. Ни таблетки, ни диеты не избавляют от причин возникновения лишнего веса, только перестал принимать таблетки или отказался от диеты вес пополз вверх. Почему да потому что причины возникновения лишнего веса как были, так и есть плюс к этому в период диет организм получает сигнал «тревога ограничение в еде, при малейшей возможности нужно пополнять запасы» .
Во время снижения веса нельзя испытывать чувства голода!! !
Исходя из своего опыта я пришел к выводу, что лучший способ избавиться раз и навсегда от лишнего веса - это индивидуальная программа.

можно .на кефире овощах и зеленом чае!
все пишут что так резко нельзя худеть! нельзя сами знаем! но надо ...

Разве вы отожарились на 5 кг за неделю? ! А почему тогда хотите похудеть так стремительно? Только глухой не слышал о том, что худеть быстро нельзя - это стресс для организма. Но вы можете позволит себе эту роскошь.

Советую такую диету, она рассчитана на 7 дней .Мне помогает скинуть 5 кг стабильно, когда например намечаются съемки. После нее рекомендуется всю следующую неделю питаться умеренно, желательно исключив из рациона сладкое, мучное, жирное. Это нужно, чтобы организм смог закрепить достигнутый результат-а результат обеспечен) . После "закрепительной" недели, можешь смело повторять недельный курс диеты, и так до тех пор, пока не достигнете желаемого результата.
Меню на неделю:
важно! !Не меняйте продукты и очерёдность употребления.
день - 400 гр. запеченного картофеля без соли и 500 гр. кефира 1%;
день - 400 гр. творога обезжиренного и 500 гр. кефира 1%;
день - 400 гр. фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр. кефира 1%;
день - 400 гр. куриных грудок отварных без соли и 500 гр. кефира 1%;
день - 400 гр. фруктов и 500 гр. кефира 1%;
день - 1,5 л. минеральной воды без газов;
день - 400 гр. фруктов и 500 гр. кефира 1%.
PS - весь дневной рацион принимается строго по часам. Раздели пищу на 6 частей и принимай строго по времени: 8-00, 10-00, 12-00, 14-00, 16-00, 18-00, ну или как удобнее
Перед диетой не стоит объедаться, а лучше всего провести разгрузочный день. Вообщем удачи в борьбе с лишним весом)