Как похудеть на 6 кг за неделю? Это возможно???

У Вас - минимально необходимый вес при таком росте... В случае похудания - начнутся дистрофические изменения в эндокринной системе, не будет месячных, начнут разрушаться ткани внутренних органов. Последствия могут быть очень печальными.

Это невозможно.
А с вашим весом это невозможно и за год.

Невозможно

дрищ. 1Не жрать. 2 Срать. 3 много срать

Невозможно. За месяц да, но не за неделю

Сдурела??? Просвечиваться хочешь? Или сдохнуть решила?

Я похудела на 6 кг за 6 дней на морковной диете, но с твоими параметрами маловероятно

Стараемся есть как можно меньше жиров и сахаров. Доказано, что если в пище преобладают белки и сложные углеводы, мы получаем максимально возможный эффект сытости при минимуме калорий. Если не верите, вот вам простой пример. Ломтик отрубного хлеба и полпачки нежирного творога, это примерно 150 калорий, то есть столько же, сколько и в одной столовой ложке растительного масла (100% растительный жир). Сравните сытность этих продуктов. При этом воздерживаемся от запретов. Жирные и сладкие лакомства, если необходимо, едим в небольших количествах после основной еды, когда мы уже сыты.
Стараемся есть настолько мало, насколько нам позволяет нам чувство комфорта, и ни в коем случае не делаем диету жестче.
Желательно, что бы в день было не меньше 4-5 приемов пищи. Не бойтесь включать легкие закуски. Например, тот же ломтик отрубной булочки, нежирный творог, несладкий чай или кофе с молоком. Или белковый омлет из двух яичных белков, отрубная булочка, чай.
Фиксируем внимание на еде, стараемся распробовать каждый кусочек, уловить все тонкие вкусы продукта. Это позволит нам есть медленно и наедаться меньшими количествами пищи.
Ведем дневник питания. Это дисциплинирует и позволяет выявить важные для нас закономерности.
Все ограничения вводим очень осторожно и постепенно. В первые пару дней лучше ограничить усилия соблюдением простого маложирного питания с посильным ограничением сахаров. И лишь с третьего-четвертого дня ограничивать потребление сложных углеводов.
Самый простой способ уменьшить потребление пищи в вечернее время, это не пугать себя разными придумками типа “не есть после 6 вечера”, а допустить через пару часов после легкого ужина еще один прием пищи. Подойдет стакан кефира с парой ложек мюсли, или кусочек нежирного мяса с хлебом и овощами.

Да возможно я похудела на 5 кг с шоколадом слим http://vk.com/topic-104703885_32780841

вам не надо худеть

Всем советую только этот способ www.zdorovieinfo-svc.com Минус 17 килограмм за месяц. И это без тренировок и диеты. Я просто не могла не рассказать об этом всем! www.zdorovieinfo-svc.com можно прилично похудеть!