Посоветуйте диету, чтобы она была длинной по времени, но не дорогой, без навороченных продуктов)

система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , http://www.dieta-da.ru/minus60.htm

только свежие овощи и фрукты ))) 4 месяца так живу . красота . готовить не надо и очень вкусно .

Диету Кима Протасова можно смело отнести к одному из выдающихся изобретений в этой области. Даная диета легко переноситься, она обладает хорошим очищающим и оздоравливающим действием, прививает навыки правильного питания, достаточно сбалансирована и имеет малое количество противопоказаний. Относительным недостатком можно назвать большую продолжительность данной диеты – 5 недель, но этот недостаток с лихвой компенсируется достигнутыми результатами – здоровым видом и стройной фигурой.

диета минус 60

диета подсчета каллрий, набирайте 500-600 ккал и худейте на здоровье! я та за месяц 6 кг сбросила

по больше фруктов и овощей, а вообще попробуй сходить к диетологу

оч хорошая диета, сама на ней сижу постоянно и дешевая)) 3 дня пьешь ТОЛЬКО кефир, следующие 3 дня ТОЛЬКО яблоки, следующие 3 дня ТОЛЬКО вареную курицу, пей побольше воды особенно перед едой. После начинаешь все сначала. я за 2 месяца на 5 кг похудела)) удачи

Ограничение углеводов и спорт. нагрузка пока что действуют в моём случае на все 100. Нет хлебу, макаронам, картошке и сахару. Кусок мяса с овощами плюс час спортивных занятий каждый день и всё будем пучком! Это ни диета, а образ жизни. Преимущества в том, что не надо никаких спец. продуктов, немного контроля что ты ешь и как, и спорт, который нравится (плавание, танцы, фигурн. катание, тренажеры, пилатес и т. п.).

Лучшая диета-не есть после 6 и как можно больше двигаться

Кушайте часто, 7-8 раз в день. В рационе преобладание овощей и после 19-00 не кушать.