Как похудеть? Начала толстеть, ничего не знаю о диетах, с силой воли плохо.

Использовать какую-нибудь систему питания, например кремлевскую диету, или диету минус 60 или диету Кима Протасова Все они рассчитаны на длительное время, но и дают долговременный результат. А разовые диеты чаще всего позволяют сбросить вес на непродолжительное время. И только ваша собственная система питания позволит быть стройной всю жизнь.

система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , http://www.dieta-da.ru/minus60.htm

у меня минус 19 кг, за семь месяцев

В Вашем возрасте элементарно - уберите мучное, меньше сладостей, забудьте о газированных напитках (не верьте на них надписям "низкокалорийный") и танцы, танцы.. . А ещё лучше влюбитесь!

диета- это временно. Надо менять привычки питания.

больше двигаться) )
моя подруга постоянно на диетах сидит, но у нее железный характер.
чтобы не поправляться нужно сжигать столько калорий, сколько потребляешь.
А если что то не так с обменом веществ, то лучше показаться к врачу

я сидела на японке. 2 недели 8 кг. вес не прибавился.
но должно быть отличное здоровье для диет!

После того как я перепробовал много способов избавится от лишнего веса, пришел к выводу что индивидуально подобранная программа питания и физических нагрузок – это лучший способ избавится от лишнего веса, получить хорошее настроение, здоровье, идеальную фигуру. Ели вам интересно как я избавился от 30 кг смотрите моё видео на «Мой мир».

Больше пить, ходить пешком, не есть мучного, жирного и сладкого. А сейчас вообще золотое время: ешь арбузы в неограниченном количестве.

перестань на ночь жрать