Как заставить себя сесть на диету, если силы воли практически нет???

поставить себе цель, зачем вам это надо

"если силы воли практически нет"
это понимать, что у тебя ее хватает на то, что бы сказать себе :все с понедельника сажусь на диету, в общем это тоже прогресс

а вы каждый раз утром вставайте на весы и письменно фиксируйте результат

слабакам положено проигрывать, смирись, все мы хотим худеть, жуя кусок шоколадки

Надо зацементировать анус, на второй день есть совсем не захочется!

Займись лучше спортом . Бег + тренажёры. И через месяца два, три будет прекрасное тело :)

Если нет силы воли расслабиться и воспринимать себя такую как ты есть.

за ногу сабя к батарее пристягни, а ключ выкинь в унитаз.

молча! возьми и сядь !

диета-правильное питание, а не голодовка

Выкинуть еду

у меня сила воли отсутствует напрочь, но, что то делать надо было уже я принимала капсулы ровно 3 недели чтоб сократился желудок, а потом уже сама, своими силами ) капсулы помогли очень настроить себя на нужный лад

проще заняться спортом

Вопрос, по моему очень злободневный и правдивый. очень многие хотят похудеть, но не хотят сидеть постоянно на диетах и следить постоянно что есть, а что нет. Я лично советую диету доктора Симеонса. она сжигает ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО лишний жир причём быстро. за счёт его сжигания, тело получает от 2000 до 4500 калорий в день, включая определённую диету. и требует от 23 до 40 дней и всё. вес сохраняется после окончания, если следовать его рекомендациям на этапе сохранения веса.

сколько тебе нужно скинуть?